ਡੱਬਾਬੰਦ ਸਫੈਦ ਦਾ ਸਲਾਦ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਹਲਕੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸਮਰਥਕਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਆਦ ਕਰੇਗਾ. ਸਨੈਕਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਸਕਰਣ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਡਬਲ ਡੰਗ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜੀਵਨ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਚਿਕਨ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.
ਸਕੁਇਡ ਦਾ ਸਲਾਦ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਮੈਰਿਨਡ ਸਕਿਡ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਵਸਤੂ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਵਾਧੂ ਤੱਤ ਦੇ ਆਧਾਰ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਕੈਨਡ ਸਕਿਡ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ. ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਤੂੜੀ ਜਾਂ ਰਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਨਰਸਾਂ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ.
- ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕਠਾ ਕਰੋ, ਸੁਆਦ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀ ਛੋਟੀ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ.
- ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਡਬਲ ਨੂੰ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸਜਾਓ.
ਅੰਡੇ ਵਾਲਾ ਸਕਿੱਡੀ ਸਲਾਦ - ਵਿਅੰਜਨ
ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਵਾਲੇ ਸੁਕੇਡ ਦਾ ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਿਆਜ਼ ਬੱਲਬ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਕੱਟ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਥੋੜਾ ਕੱਟਿਆ Dill ਅਤੇ parsley ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਕੱਟਣ ਦਾ ਰੂਪ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਤੂੜੀ ਜਾਂ ਕਿਊਬ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਕਿੱਡ ਕੈਨਡ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕੱਕੜੀਆਂ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਅੰਡੇ - 4 ਟੁਕੜੇ;
- ਪਿਆਜ਼ - 0,5 ਟੁਕੜੇ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਗ੍ਰੀਨ - ਸੁਆਦ ਲਈ.
ਤਿਆਰੀ
- ਸਕੁਇਡ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਖੀਰੇ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ
- ਹਾਰਡ ਉਬਾਲੇ, ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਅੰਡੇ ਕੱਢ ਦਿਓ.
- ਸਲਾਦ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜ ਲਵੋ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਮਿਕਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਕੈਨਡ ਸਕਿਡ ਤੋਂ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਦੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਰਿਆਲੀ ਦੇ ਟਿੱਗਲਿਆਂ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਕੁਇਡ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਸਕ੍ਰਿਅਡ ਅਤੇ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਜਿਸਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਪਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੰਗਲ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਤਲ਼ਣ ਕਰਕੇ. ਪਸੀਨੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਲਸਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮਸ਼ਰੂਮ ਰਾਈ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਕਿੱਡ ਕੈਨਡ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜੇਤੂਆਂ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਪਨੀਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅਲੰਕਾਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 40 ਮਿ.ਲੀ.
- ਮੇਅਨੀਜ਼, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਲਈ.
ਤਿਆਰੀ
- ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੀ-ਕੱਟ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ
- ਸਟ੍ਰਾਅ ਸਕ੍ਰਿਡ ਨੂੰ ਸੁੱਟਾਓ, ਪਨੀਰ ਗਰੇਟ ਕਰੋ, ਸੁੱਕੇ ਆਲੂਨੋਟ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਪੈਨ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ.
- ਲੇਅਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਗਏ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਫਰੀ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸੁੰਡ, ਮੇਮੋਨੀਜ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਮਾਜ਼ਯਯਾਯਾ
- ਸਖ਼ਤ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਗਿਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁਰਮਾਨਾ ਛੱਟੇ 'ਤੇ ਸਲਾਦ ਛਿੜਕ ਦਿਉ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਖਾਣਾ ਦਿਓ.
ਸਕੁਐਡ ਅਤੇ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਨਾਲ ਸਲਾਦ "ਨੈਪਚੂਨ"
"ਨੈਪਚੂਨ" ਨਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਾਮ ਨਾਲ ਸਕੁਐਡ ਅਤੇ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿੱਕਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਨੈਕ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸੱਚੀ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ, ਅਧਾਰ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਦਾ ਡੱਬਾ ਬੰਦ ਮਾਸ ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਸ਼ਿੰਪਾਂ, ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਅਤੇ ਲਾਲ ਕਵੀਅਰ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਕਿੱਡ ਕੈਨਡ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸ਼ਿੰਮਜ਼ ਪਕਾਏ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡੇ ਉਬਾਲੇ - 4 ਪੀ.ਸੀ.
- ਲਾਲ ਕਵੀਅਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼, ਹਰਾ - ਸੁਆਦ
ਤਿਆਰੀ
- ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸ਼ਿੰਗਰ ਤੱਕ ਉਬਾਲੇ, ਜੇ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਛੱਡੇ.
- ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਡੱਬਿਆਂ ਵਾਲਾ ਸਟੀਵ ਮੀਟ ਅਤੇ ਛਿੱਲ ਵਾਲੇ ਕੇਕੜਾ ਨੂੰ ਤੂੜੀ ਨਾਲ ਰਾਲ
- ਪ੍ਰੀ-ਪਕਾਏ ਅਤੇ ਪੀਲਡ ਆਂਡੇ ਛੋੜੋ.
- ਸੀਜ਼ਨ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਗਰੀ
- ਲਾਲ ਕਵੀਅਰ ਨੂੰ ਬਲਕ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੇਵਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਨੈਕ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਕੁਐਡ ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਪਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਦ "ਸਮੁੰਦਰ"
ਸਮੁੰਦਰੀ ਥੀਮ 'ਤੇ ਡੱਬਿਆ ਸਫੈਦ ਵਾਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਜਾਂ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਝੀਂਡਾ ਦਾ ਯੁਵੀਟ ਸਲੂਣਾ ਸੈਮਨ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਤਲੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਮੈਰਿਨੇਡ ਮਸਾਲੇ, ਕੇਕੈਬ ਮੀਟ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਕਿੱਡ ਕੈਂਡ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸ਼ਿੰਮਜ਼ ਪਕਾਏ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੱਸਲ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਸਲੂਣਾ ਸੈਮਨ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਚਾਵਲ ਉਬਾਲੇ - 2 ਕੱਪ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼, ਹਰਾ - ਸੁਆਦ
ਤਿਆਰੀ
- ਸਕੁਗੇਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟੇ ਡੱਬਿਆਂ ਵਾਲਾ ਸੁੰਿਡ
- ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਸ਼ਿੰਪਰਜ਼ ਅਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ (ਉਬਾਲੇ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਤਿੱਖੇ ਹੋਏ) ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਕੁੱਕ ਰਾਈਸ, ਠੰਢਾ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸੈਮਨ.
- ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਵਿਅੰਗ ਦਾ ਸਲਾਦ ਸਲਾਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਰਗ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸੇਲ ਦਿਓ, ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਿੰਗਾਰੇ.
ਲਾਲ caviar ਅਤੇ squid ਨਾਲ "Tsarsky" ਸਲਾਦ
ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਵਿਅੰਜਨ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਤਿਉਹਾਰ ਟੇਬਲ ਲਈ ਸਕੁਇਡ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਲਾਲ ਕਵੀਅਰ ਨਾਲ ਉਦਾਰਤਾ ਨਾਲ ਲਗਾਈ ਗਈ ਭੁੱਖ, ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦੇ ਚਮਕਦਾਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦਿਖਾਵੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਗੋਂ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਵੀ ਉਭਾਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੀ ਖੀਰੇ ਨਾਲ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਨੈਕ ਲਵੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਕੁਇਡ ਕੈਂਡ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ - 120 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਨੀਰ - 70 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਆਲੂ ਉਬਾਲੇ - 2 ਪੀ.ਸੀ.;
- ਅੰਡੇ ਉਬਾਲੇ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਲਾਲ ਕਵੀਅਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼, ਹਰਾ - ਸੁਆਦ
ਤਿਆਰੀ
- ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਪੀਸੋ, ਵੱਖਰੇ ਗਲਿਅਰਲ੍ਹ ਅਤੇ ਼ਰਸ, ਪਨੀਰ.
- ਤੂੜੀ ਸਵਾਹਿਦ ਅਤੇ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰੋ.
- ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ, ਸਕਿਡ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ caviar, ਕੋਟਿੰਗ ਲੇਅਰਾਂ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਲਗਾਓ
- ਅਗਲੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਯੋਲਕ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਭੁਲੇਖੇ ਨਾ ਕਰਨਾ.
- ਕੈਚੀਅਰਾਂ ਅਤੇ ਹਰੇ ਪੱਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਐਪਪਟਾਈਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸਜਾਓ.
- ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ 2-3 ਘੰਟੇ ਲਈ ਸਕੁਐਡ ਅਤੇ ਲਾਲ ਕੈਵੀਆਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਛੱਡੋ.
ਸਕੁਇਡ ਅਤੇ ਪਿਕਨਾਚੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਪੀਕਿੰਗ ਗੋਭੀ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਲਾਦ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸਕਿਡ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਸਨੈਕ ਦੀ ਬਣਤਰ ਤਾਜ਼ੀ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਕਾਕੜੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ, ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਇਕ ਅਨਮੋਲ ਸੁਗੰਧ ਦੇ ਦਿਓ. ਕਲਾਸੀਕਲ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਕੁਇਡ ਕੈਂਡ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਗੋਭੀ ਪੇਕਿੰਗ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਕਾਕਾ - 2 ਪੀ.ਸੀ.
- ਆਲੂ ਉਬਾਲੇ - 2 ਪੀ.ਸੀ.;
- ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਚੱਮਚ;
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 1.5 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਲਈ.
ਤਿਆਰੀ
- ਗੋਭੀ, ਵਿਕੂਡ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕੱਟੋ, ਇਕ ਆਮ ਸਲਾਦ ਦੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕਤਰ ਕਰੋ.
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜੂਸ ਤੋਂ ਸਫੈਦ ਕਪੜੇ ਪਾ ਕੇ, ਸੁਆਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਲੀਨ ਸਲਾਦ ਪਹਿਨਾਓ.
ਸਲਾਦ "ਐਫ਼ਰੋਡਾਈਟ" ਸਕੁਇਡ ਨਾਲ
ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਸੁਆਦੀ ਸਕਾਦ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ "ਐਫ਼ਰੋਡਾਈਟ" ਸਲਾਦ ਹੈ. ਸਨੈਕਸ ਲੇਅਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਬਿਨਾ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦਹੀਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਗਰੱਭਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਪਿਆਜ਼ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ 10 ਮਿੰਟ ਕੱਟਣ ਮਗਰੋਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਤਰਲ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸ ਦਿਓ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਸਕਿਡ - 500 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਚਿਕਨ ਪਿੰਡੀਟੇਟ ਪਕਾਏ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡੇ - 4 ਟੁਕੜੇ;
- ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੁੱਕੀ ਚਾਵਲ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦਹੀਂ - 130 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਲਈ.
ਤਿਆਰੀ
- ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸਕਿਊਡ ਅਤੇ ਚਿਕਨ
- ਜੁਰਮਾਨਾ ਛੱਟੇ ਤੇ ਪਨੀਰ, ਸਕਿਉਰਲਲ ਅਤੇ ਯੋਲਕ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਕਰੋ.
- ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਚੌਲ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਤਕ ਉਬਾਲੇ, ਬਲਬ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ.
- ਅੱਧ ਦੇ ਸਕਿੱਡ, ਪਿਆਜ਼, ਼ਰਲ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਲਾਓ.
- ਫਿਰ ਸਭ ਮਾਸ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਬਾਹਰ ਰੱਖ, ਫਿਰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਦੇ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਨੂੰ ਭਿਓ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਨਾ, ਫਿਰ ਪਿਛਲੇ ਲੇਅਰ ਦੁਹਰਾਓ.
- ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਡੱਬਿਆ ਸਕਿਉਡ ਤੋਂ "ਐਫਰੋਦਾਾਈਟ" ਸਲਾਦ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇਗਾ.
ਸਕੁਇਡ ਨਾਲ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਿਲੇ ਵਾਲਾ ਸਲਾਦ
ਸਫੈਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਾਲ ਦੇ ਜੋੜ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਰਚਨਾ ਨੱਕਾਸ਼ੀ ਨਾਲ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪੀਲਡ ਸ਼ਿਮਂਟਾਂ, ਸਟਰਿਪਾਂ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ੀ ਖੀਰੇ ਕਟਾਈ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਤਾਜ਼ਾ ਮਿਰਚ ਪod ਅਤੇ ਭਰਾਈ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਪੈਨਸਲੇ ਨਾਲ ਡੀਲ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਸਕੁਇਡ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਕਾਲੇ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਬਲਗੇਰੀਅਨ ਮਿਰਚ - 1 ਪੀਸੀ.
- ਪਲੇਸਲੀ - 2-3 ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ;
- ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਚੱਮਚ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਲਈ.
ਤਿਆਰੀ
- ਸਟ੍ਰਾਅ ਸਕਿਡ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਸੁੱਟਾਓ.
- ਗੋਭੀ, parsley ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ
- ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਤੋਂ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
ਸਕੁਐਡ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਸਫੈਦ ਨਾਲ ਸਰਲ ਸਲਾਦ ਸਿਰਫ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਨੈਕ ਦੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਰੂਪ ਨੂੰ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਚਿਕਨ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਵਿਚ ਪਨੀਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਿਕਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਹੋਵੇਗੀ. ਜਦੋਂ ਪਨੀਰ ਪੀਹਦੇ ਹੋਏ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਊਬ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਇਟੀ ਕਰ ਕੇ grater ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਸਕਿਡ - 400 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਨੀਰ ਹਾਰਡ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਗ੍ਰੀਨ - ਸੁਆਦ ਲਈ.
ਤਿਆਰੀ
- ਸਕਿਉਡ, ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
- ਹਰੇ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਮਿਕਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਗਰੀਨ ਪ੍ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ.
ਮੱਸਲ ਅਤੇ ਸਕੁਇਡ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਵਾਗਤ ਚੋਂ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਦੀ ਉਪਜ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਮੋਲੁਕਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਲਸਣ ਦੇ ਕੁੱਕੂਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਭੂਰੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਿਆਜ਼ ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੀ-ਮੈਟਨਾਈਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਹਰੇ ਖੰਭ ਨਾਲ ਬਦਲਦੇ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਸਕੁਇਡ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੱਸਲ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਅੰਡੇ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਚੱਮਚ;
- ਲਸਣ - 2 ਦੰਦ;
- ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ - ਹਰੇਕ 50 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਆਲ੍ਹਣੇ, ਮੇਅਨੀਜ਼
ਤਿਆਰੀ
- ਸਿਰਕੇ ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਾਰਨੇਟ ਕਰੋ.
- ਮਸੱਸਲਾਂ ਲਸਣ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕੁੱਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੱਬਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਟੁਕੜਾ ਕੱਟਣਾ.
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਕੁਚਲਿਆ ਆਂਡੇ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਨਮਕ, ਮਿਕਸ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.
- ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
ਸਕੁਐਡ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਸਕੁਐਡ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ - ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅੰਜਨ ਜੋ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ. ਅਜਿਹੇ ਡਾਈਏਟ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਦੇ ਸੰਜੋਗ ਅਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਨੈਕਸ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਸਕੁਇਡ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਡਬਲਡ ਪਨੀਰਪਲੇਸ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕੱਕੜੀਆਂ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਅੰਡੇ - 3-4 ਟੁਕੜੇ;
- ਨਿੰਬੂ ਪੀਲ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 1-1,5 ਸਟੰਟ ਚੱਮਚ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਆਲ੍ਹਣੇ, ਮੇਅਨੀਜ਼
ਤਿਆਰੀ
- ਸਲਾਈਸ ਸਕਿਡ, ਅਨਾਨਾਸ, ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ.
- ਸਲਾਦ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, Zest, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆਂਦਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਗ੍ਰੀਨ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ.
ਸਕੁਇਡ ਅਤੇ ਚੌਲ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਸੁਕੇਡ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚੌਲ ਨਾਲ ਇਕ ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਸਵਾਦ ਮਿਲੇਗਾ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਜ਼ੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਕਿਡ ਰਿੰਗਾਂ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤਾਜ਼ੀ ਕਕੜੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਸਕੁਇਡ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚੌਲ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਇੱਕ ਸਲਾਈਡ ਨਾਲ ਚੱਮਚ;
- ਅੰਡੇ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਪਿਆਜ਼ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਗ੍ਰੀਨਜ਼, ਸਿਰਕਾ, ਮੇਅਨੀਜ਼
ਤਿਆਰੀ
- ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਥੋੜਾ ਸਿਰਕਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
- ਸਕੁਐਡ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਨਾਲ ਸਫੈਦ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਨਮੀ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚੌਲ਼ ਤੋਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜੋ.
- ਸੀਜ਼ਨ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ.