ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਆਗਮਨ ਨਾਲ ਹਰ ਕੋਈ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੀਟ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ੀ ਹਰੇ ਮਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਮਧੂ-ਮੱਖੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਉਸ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ ਅਤੇ ਰਾਜਿਆਂ ਅਤੇ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੇਵਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ ਹਰੇ ਮਟਰਾਂ ਕੋਲ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ: ਇਹ ਸਲਾਦ, ਸੂਪ, ਵਾਈਨੇਰਗੇਟ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਟੋਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਤਾਜ਼ੀ ਹਰੇ ਮਟਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਤਾਜ਼ੇ ਹਰੇ ਮਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹੈ.
ਤਾਜ਼ਾ ਮਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਤਾਜ਼ੇ ਹਰੇ ਮਟਰ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹਨ ਇਹ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਤੱਤ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ;
- ਕੈਲਸੀਅਮ;
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ;
- ਫਾਸਫੋਰਸ;
- ਲੋਹਾ;
- ਆਇਓਡੀਨ;
- ਮੈਗਨੀਜ਼;
- ਸਾਈਟ ਕੈਮੀਕਲ ਐਸਿਡ
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਤਾਜ਼ੀ ਮਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ , ਸੀ, ਐਚ ਅਤੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਤੇ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਮਟਰ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੂਰੇ ਜੀਵਾਣੂ ਦਾ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਿੰਜਰੇ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਰੇਡੀਓਔਨੁਕਲਡਾਂ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤਾਜ਼ੇ ਹਰੇ ਮਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਔਸਤਨ 100 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 81 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ
ਤਾਜ਼ੇ ਹਰੇ ਮਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੈਂਸਰ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ.
ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਮਟਰ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਡਕੈਕਸ਼ਨ ਇੱਕ ਮੂਵੀਟਿਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅਵੀਮੀਨਾਓਲੋਜਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਖਾਨੇ ਅਤੇ ਗੂਤ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹਰੇ ਮਟਰ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹਰੇ ਮਟਰਾਂ ਨੂੰ ਬੁੱਢੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਐਸਿਡ ਡੀਥੇਸ਼ਿਜ਼ ਨਾਲ.
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ੇ ਮਟਰ ਸਾਲ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਹੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਨਾਲ ਲਾਓ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਹਰੀ ਮਟਰ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਜਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.