ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਗੈਜਟੀਆਂ - ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਚ ਦੀ ਮਦਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ "ਸਮਾਰਟ" ਯੰਤਰਾਂ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਅਜੇ ਵੀ ਖੜਾ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਨਵੀਂਆਂ ਖੋਜਾਂ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਉਪਯੋਗੀ ਯੰਤਰਾਂ

ਅਜੀਬ ਘੜੀਆਂ

"ਸਮਾਰਟ" ਗੈਜ਼ਟ ਵਿੱਚ ਸਟਾਪਵੌਚ, ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ "ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾਓ" ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੇਡੀਅਮ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੁਝ ਕੁ ਲੰਚ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਸਾਧਾਰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਇੱਕ ਸਰਕਲ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਬਟਨ ਦਬਾਓ, ਪਰ ਸਾਰੇ ਮੁੱਲ ਬਚ ਗਏ ਹਨ. ਘੜੀ ਬਹੁਤ ਰੌਸ਼ਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਟਰੇਨਿੰਗ ਵਿਚ ਦਖਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਗੈਜ਼ਟ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਾਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਡੁਬਕੀ ਵੀ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੜੀ ਨੂੰ ਛੱਡਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਰੇ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਤੋੜ ਦੇਣਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਗੈਜ਼ਟ ਨੂੰ ਝਟਕਾ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ.

ਪੈਦੋਮੀਟਰ

ਇਹ ਗੈਜ਼ਟ ਕਿਤੇ ਵੀ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਕ ਬੈਗ ਵਿਚ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ. ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਲੋਂ ਚੁੱਕੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਡਿਵਾਈਸ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ. ਕਦਮ ਦੀ ਸਹੀ ਗਿਣਤੀ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੇਗ 'ਤੇ ਗੈਜੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅੱਜ ਉਥੇ ਅਜਿਹੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹਨ ਜੋ ਕੈਪਸੋਮੀਟਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫੋਨ ਤੇ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਆਧੁਨਿਕ ਮਾਡਲਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਟੌਪਵਾਚ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਪਲਸੋਮੀਟਰ

ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਘੜੀ ਵਾਂਗ ਦਿੱਸਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸਮਾਨ ਕੰਮ ਵੀ ਹਨ. ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਬੈਲਟ ਵਰਗਾ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਧੰਨਵਾਦ ਵਜੋਂ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਬਜ਼ ਵੇਖੋਗੇ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਗੈਜ਼ਟ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਵਜ਼ਨ, ਕੱਦ, ਉਮਰ, ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਿਸਮ ( ਨਿੱਘੇ , ਪਾਵਰ ਜਾਂ ਕਾਰਡੋ ਲੋਡ) ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਨਬਜ਼ ਦੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦਾ ਮਾਨੀਟਰ ਸਿਗਨਲ ਦੇਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਮਨਜ਼ੂਰ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਪਰੇ ਪਲਸ ਦੇ ਤਬਾਦਲੇ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਕਰੇਗਾ. ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਨਤੀਜੇ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਤੇ ਔਸਤ ਨਬਜ਼, ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਜੋ ਸਾੜ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਖੇਡ ਨੇਵੀਗੇਟਰ

ਬਾਹਰੋਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਗੇਮ ਦੇਖਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਪਰ "ਸਮਾਰਟ" ਗੈਜੇਟ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪਤਾ ਹੈ. ਸੈਟੇਲਾਈਟ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਨੇਵੀਗੇਟਰ ਸਹੀ-ਸਹੀ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਗਤੀ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ - ਗੈਜ਼ਟ ਵਿਚ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਜੋੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ ਨਤੀਜੇ ਵੱਜੋਂ, ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈਆਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਪੈਰਾਮੀਟਰਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖਰਚੇ ਗਏ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਸਪੋਰਟਸ ਨੈਵੀਗੇਟਰ ਹਨ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰੋਂ ਉਹ ਕਾਰ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ.

ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ

ਲਗਭਗ ਹਰ ਫ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਟੌਪਵਾਚ ਅਤੇ ਇਕ ਕੈਡੋਮੀਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ. ਖਾਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਕਿਲਮਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਆਦਿ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਚੰਗੇ ਟ੍ਰੈਕ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਿਣਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਗਿਣਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੁਖਾਲਾ ਬਣਾਇਆ ਹੈ.

ਖਾਸ ਸਪੋਰਟਸ ਫੋਨਾਂ ਹਨ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਇਸ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਜਰੂਰੀ ਖੇਡ ਫੰਕਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਉਪਰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਨ. Well, ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਫੋਨ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਥੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਉਪਯੋਗੀ ਉਪਕਰਣ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸੁਵਿਧਾ ਲਈ ਬਹੁਤ