ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਕੁੱਕੜ ਦੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਥਾਂ ਕਣਕ ਦੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ , ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਪਯੋਗੀ ਹਨ ਅਤੇ ਸੈਲਮੋਨੇਲਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਿੱਥ, ਆਊਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ. ਬਟੇਰ ਅੰਡੇ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲਈ ਫੈਸ਼ਨ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੁਝ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਿੱਟੇ ਕੱਢਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ
ਕੁਇਲੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਟੇਰੇ ਦੇ ਆਂਡੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਚਿਕਨ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਰੁਝਾਨ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਾਂਗੇ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਪਹਿਲੇ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ 14% ਤਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਜੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ 11% ਕਿਤੇ ਹੋਰ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਇੱਲ ਦੇ ਅੰਡੇ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਜੈਵਿਕ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਵਿਚ ਆਗੂ ਹਨ. ਕਵੇਰੀ ਦੇ ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਮਾਈਕਰੋ- ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਬਟੇਰੇ ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਦਾ ਭਾਰ ਸਿਰਫ 12 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅੰਡੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਪਦਾਰਥ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਕਵੇਰੀ ਅੰਡੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ 'ਤੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸੰਜੀਦਗੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤਨਾਅ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੰਤੂਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅੰਡੇ ਦੀ ਬਿਜਾਈ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ. ਉਹ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਇਮੂਨੋਮੋਡੋਲੀਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਬਾਲੇ ਕਵੇਲਾਂ ਦੇ ਅੰਡੇ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗਾ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਨਊਬੋਲਿਜ਼ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਈਲ ਦੇ ਆਂਡਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸ਼ੈੱਲ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਮ ਹੋਣੀ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੈੱਲ 90% ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਕਾਰਬੋਨੇਟ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੋਹੇ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਹਨ. ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਖਰਾਬ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਾਂ ਤੋਂ ਖਹਿੜਾ ਛੁਡਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨਾਲ ਹੀ ਚਿੜਚਿੜੇਪਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਵਾਲੇ ਗੱਮਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਵੇਲ ਆਂਡੇ ਦੇ ਸ਼ੈੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਕੁਝ ਤੁਪਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੱਲ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੁਚਲਿਆ ਸ਼ੈਲ 1 ਲਿਟਰ ਤਰਲ 1 ਚਮਚ ਪਾਊਡਰ ਪ੍ਰਤੀ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਮੁਨਾਫੇ ਲਈ ਕੁਈਲ ਅੰਡੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਈ ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਰੋਕਥਾਮਯੋਗ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਕਵੇਲ ਸੈਲਮੋਨੇਲਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਨੇ ਕੱਚਾ ਕੁਇਲ ਅੰਡੇ ਦੀ ਵਰਤੋ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਖੜ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ, ਦੂਜੇ ਪੰਛੀਆਂ ਦੇ ਅੰਡੇ ਵਾਂਗ, ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸਾਰੇ ਅੰਡਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਅੰਡੇ ਨੂੰ 2 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਿੰਟ ਨਾ ਪਕਾਓ.
ਕਵੇਲ ਅੰਡੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਪਕਵਾਨਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣਗੇ.
ਕੁਈਲ ਦੇ ਆਂਡੇ ਨਾਲ ਆਮਤੌਰ ਤੇ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅੰਡੇ - 14 ਟੁਕੜੇ;
- ਦੁੱਧ - 3/4 ਇਕਾਈਆਂ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼, ਲੂਣ
ਤਿਆਰੀ
ਆਂਡੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਹਰਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ-ਗਰਮ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਤੇ, ਇੱਕ ਓਮੀਲੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਬੇਨਤੀ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.