ਰਾਜਾ ਯੋਗਾ

ਯੋਗ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲਤਾ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਜੜ ਚੁੱਕੇ ਹਨ. ਪਰ, ਜੋ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਾਡਾ ਗਿਆਨ ਇਸ ਤੱਥ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਯੋਗ ਹੈ ਉਹ ਅਸਨਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਚਾਰ ਅਭਿਆਸ ਹਨ. ਫਿਰ ਵੀ, ਕੰਨ ਦੇ ਕੰਢੇ 'ਤੇ ਹਥਾ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਰਾਜ ਯੋਗਾ ਵਰਗੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਅਰਥਾਂ ਵਿਚ ਆਸਨਾ "ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਹ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੈ."

ਯੋਗਾ ਸਾਰਾ ਸਿਧਾਂਤ ਹੈ ਯੋਗਾ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਜਾਤ ਹਨ ਰਾਜਾ ਯੌਗ, ਕਰਮ-ਯੋਗਾ, ਗਿਆਨ-ਯੋਧਾ, ਭਗਤੀ-ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਹਥਾ ਯੋਗਾ. ਆਓ ਅਸੀਂ ਰਾਜ ਯੋਗਾ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਈਏ.

ਰਾਜਾ-ਯੋਗ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ, ਉਸ ਦੀ ਚੇਤਨਾ, ਮਾਨਸਿਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ, ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਨੁਵਾਦ ਵਿਚ ਰਾਜਾ ਯੋਗ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਸ਼ਾਹੀ ਯੋਗ", ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਾਜੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਯੋਗਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਪੜਾਅ ਹੈ. ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਇਸ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਵੱਲ ਗੰਭੀਰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ. ਜੋ ਰਾਜਾ ਯੋਗਾ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.

ਹਠ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਰਾਜਾ ਯੋਗਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੁੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਸਰੇ ਦੇ ਪੂਰਕ ਹਨ. ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ.

ਯੋਗਾ ਵਿਚ, ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਅੱਠ ਪੜਾਅ ਹਨ. ਯੋਗਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਚਾਰ ਪੜਾਅ ਹਥਾ ਯੋਗਾ ਦੀਆਂ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਰਥਾਤ:

• ਯਾਮਾ (ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਨਿਯਮ, ਆਮ ਨੈਤਿਕ ਨਿਯਮਾਂ, ਨੈਤਿਕ ਕਾਨੂੰਨਾਂ);
• ਨਿਯਮ (ਨਿੱਜੀ ਵਿਹਾਰ, ਸਵੈ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ, ਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸ਼ਰਧਾ);
• ਅਸਨਾ (ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ);
• ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮਾ (ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ)

ਅਗਲੇ ਚਾਰ ਪੜਾਵਾਂ ਦਾ ਸੰਬੰਧ ਰਾਜਾ ਯੋਗਾ ਨਾਲ ਹੈ:

• ਪ੍ਰਤਾਹਾਰਾ (ਇੰਦਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਮੁਕਤੀ, ਵਸਤੂ ਦੇ ਸੰਵੇਦਨਾ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨਾ);
• ਧਾਰਨਾ (ਮਨ ਦੀ ਤਵੱਜੋ, ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਵਸਤੂ ਤੇ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ);
• ਧਿਆਨ (ਚਿੰਤਨ, ਧਿਆਨ);
• ਸਮਾਧੀ (ਡੂੰਘੀ ਚਿੰਤਨ, ਸੁਚੇਤਤਾ ਦੀ ਅਵਸਥਾ).

ਹਰ ਕਦਮ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਗਲੀ ਵਿੱਚ ਲੰਘਦਾ ਹੈ ਇਹ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਅਲਗ ਅਲੱਗ ਸਟੈਪਸ ਪੜਨਾ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ

ਰਾਜਾ ਯੋਗਾ ਦੀਆਂ ਪੁਸਤਕਾਂ

ਰਾਜ ਯੋਗਾ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਤਾਬਾਂ ਹਨ:

• "ਰਾਜ ਯੋਗ" ਯੋਗ ਰਾਮਚਰਕ;
• ਸਵਾਮੀ ਵਿਵੇਕਾਨੰਦ ਦੁਆਰਾ ਰਾਜਾ ਯੋਗ;
• ਸਵਾਮੀ ਸਿਵਾਨੰਦ ਦੁਆਰਾ "ਰਾਜ ਯੋਗ ਦੇ ਚੌਦ ਪਾਠ";
• "ਭਾਰਤੀ ਯੋਗੀਆਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੀਜ਼ਾਂ" ਯੋਗ ਰਾਮਚਰਕ;
• ਸਵਾਮੀ ਸਿਵਾਨਾਂਡਾ ਦੁਆਰਾ ਗੋਲਡਨ ਬੁੱਕ ਆਫ਼ ਯੋਗਾ

ਯੋਗੀ ਰਾਮਚਰਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਯੋਗਾ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪਹਿਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸੀ. ਇਸ ਉਪਨਾਮ ਦੇ ਤਹਿਤ ਅਮਰੀਕੀ ਲੇਖਕ ਵਿਲੀਅਮ ਵਾਕਰ ਐਟਕਿੰਸਨ ਨੇ ਲਿਖਿਆ ਹੈ, ਜੋ 19-20 ਸਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੱਛਮ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤੀ ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਉਪਨਾਮ ਦੇ ਨਾਮ ਤੇ ਸਵਾਮੀ ਵਿਵੇਕਾਨੰਦ ਨੇ ਯੋਗਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ, ਮਹਾਨ ਭਾਰਤੀ ਚਿੰਤਕ ਨਰਿੰਦਰਨਾਥ ਦੱਤ ਨੂੰ ਲਿਖਿਆ. ਉਹ ਰਾਮਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਦਾ ਚੇਲਾ ਸੀ.

ਇਹ ਕੰਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਗਾ ਬਾਰੇ, ਇਸਦੇ ਆਰੰਭ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਜਾਣਨ, ਤੱਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਇੱਕ ਦਰਸ਼ਨ ਵਜੋਂ ਯੋਗਾ ਵੱਲ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ.

ਰਾਜਾ ਯੋਗ ਕਲਾ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ

ਇੱਥੇ ਇਕ ਪੂਰੀ ਸਾਈਟ "ਰਾਜਾ-ਯੋਗਾ ਕਲਾ-ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ" ਵੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਰਾਜਕੁਮਾਰੀ ਅਤੇ ਮਨਨ ਬਾਰੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੇਖਾਂ, ਤਸਵੀਰਾਂ, ਪੋਸਟਰਾਂ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟਾਂਤਾਂ, ਐਨੀਮੇਸ਼ਨਾਂ, ਵਿਡਿਓ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਯੋਗਾ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਸਥਾਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੋਟੋ, ਤਸਵੀਰਾਂ, ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਜੋ ਸਥਾਨ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮਝਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਮਦਦ ਹੈ ਜੋ ਯੋਗਾ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਬ੍ਰਹਮਾ ਕੁਮਾਰੀਜ਼ ਵਿਸ਼ਵ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ (ਬੀ.ਕੇ.ਵੀ.ਡੀ.) ਵਿਖੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਪੂਰੇ ਕੋਰਸ ਰਾਹੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ.