ਕਿਹੜੀ ਮਾਲਕਣ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਪਕਵਾਨ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਕੁਐਡ ਸਲਾਦ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੀ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਵੀ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਨੈਕ ਡਿਸ਼ ਦਾ ਬੇਮਿਸਾਲ ਲਾਭ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਖ ਵੱਖ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੋੜ ਅਤੇ ਮਸਾਲਾ ਪਾਏਗੀ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਕੇਡ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਪਦਾਰਥ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਸਕਿੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ squids ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਾਲਣ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੀਟ "ਰਬੜ" ਨਾ ਹੋਵੇ. ਇਸ ਲਈ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 4-5 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਪਕਾਉ.
ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕਿਡ ਦਾ ਸਲਾਦ
ਆਪ ਦੁਆਰਾ, ਸਕਿਊਡ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ. ਪਰ, ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਅਜੇ ਵੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੰਬਦੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਸਨੈਕ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਮੰਨਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ੂਰੀਰਾਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਸਕਿਉਡਜ਼ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਕਿੱਡ ਦਾ ਪਲਾਟ - 1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ;
- ਝਿੱਲੀ - 1 ਕਿਲੋ;
- ਅੰਡੇ - 5 ਪੀ.ਸੀ.
- ਪਿਆਜ਼ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼ - ਸੁਆਦ ਲਈ;
- ਲੂਣ, ਮਸਾਲੇ - ਸੁਆਦ ਲਈ;
- ਗ੍ਰੀਨਸ - ਸੁਆਦ ਲਈ.
ਤਿਆਰੀ
ਸਕ੍ਰਿਊਡ ਨੂੰ ਕਰੀਬ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤੇ ਸਲੂਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਠੰਢੇ, ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਤੂੜੀ ਕੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਕੰਕਰੀਨ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਲੂਣਾ ਹੋ ਕੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ 3 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਕੱਢ ਦਿਓ, ਅਸੀਂ ਝੱਖੜ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ. ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ, ਅੱਧਾ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟੋ. ਅਸੀਂ ਫਰਾਈ ਪੈਨ ਗਰਮੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ, ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਫਰਾਈ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਫਿਰ ਸੁਕੇਡ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੌਣ ਨੂੰ ਵਧਾਓ. ਅਸੀਂ ਸੁਕੱਠ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਦਿਆਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਲੂਣ, ਮਸਾਲੇ, ਸੀਜ਼ਨ ਮੇਅਓਨੇਜ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਡਲ sprigs ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਸਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਵਾਗਤ ਤੋਂ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਸਲਾਦ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਅੰਜਨ, ਜਿਸ ਲਈ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ - ਸਕੁਇਡ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਆਂਡੇ. ਸਧਾਰਨ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਸੁਆਦੀ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਕਿਡ ਦਾ ਪਲਾਸਟ - 500 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਿਆਜ਼ - 2 ਪੀ.ਸੀ. .;
- ਅੰਡੇ - 4 ਟੁਕੜੇ;
- ਲੂਣ, ਮਸਾਲੇ - ਸੁਆਦ ਲਈ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼ - 1/2 ਕੱਪ;
- ਗ੍ਰੀਨਸ - ਸੁਆਦ ਲਈ.
ਤਿਆਰੀ
ਅਸੀਂ ਸੌਲਿਡ ਫਿਲਲੇਟ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਲੂਣਾ ਹੋ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕਰੀਬ 3-4 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਿਉ, ਰੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿਉ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਤੂੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟ ਦਿਉ. ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਦਿਓ. ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਸਜਾਓ
ਸਕੁਐਡ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਤੁਸੀਂ ਪਨੀਰ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਕੁਐਡ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਲੈਣਾ, ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਪੀਸੀਵੈਂਸੀ ਦੇਣ ਲਈ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਕਿੱਡ ਦਾ ਪਲਾਟ - 1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਨੀਰ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲੂਣ - ਸੁਆਦ ਲਈ;
- ਅੰਡੇ - 4 ਟੁਕੜੇ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼ - ਸੁਆਦ
ਤਿਆਰੀ
ਸਕਿਊਡ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ, ਫਿਰ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿਉ.
ਸਕਿਡ ਤੋਂ ਸਲਾਦ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ
ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਮੁੱਖ ਵਿਅੰਜਨ ਸਕੁਇਡ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਹਨ ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂਆਂ, ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੀਰੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਭਰਿਆ ਅਤੇ ਸੰਘਣਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੀਵਾਂ, ਟਮਾਟਰ, ਗਾਜਰ, ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚ, ਪਲੇਟ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰੋ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਉਤਸਵ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ.