ਸਵਿੱਲਨਾ ਖੋਡਚੇਨਕੋਵਾ ਕਿੰਨਾ ਪਤਲਾ ਸੀ?

ਸਵਿੱਲੇਨਾ ਖੋਡਚੇਨਕੋਵਾ ਉਸਦੀ ਸਾਰੀ ਰਚਨਾਤਮਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ (ਜੋ ਘੱਟੋ ਘੱਟ, 15 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ) ਮਜਬੂਰ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਬਣਾਵਟ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਦੇ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹਾਂ ਕਿ ਪਤਲੇ ਸਵਿੱਲਨਾ ਖੋਡਚੇਨਕੋਵਾ ਦਾ ਭਾਰ ਕਿੰਨਾ ਘਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ.

ਪ੍ਰੈਗਿਸਟ੍ਰੇਟ

ਜਦੋਂ ਉਹ 15 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ, ਪਤਲਾ ਅਤੇ ਪਤਲੇ (!) ਖੋਡਚੇਨਕੋਵਾ, ਇਕ ਘਾਤਕ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਿਚ ਇਕ ਮਾਡਲ ਏਜੰਸੀ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਉਸ ਨੂੰ ਮੋਸਫਿਲਮ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਵਿਚ ਮਿਲੀ, ਜਿੱਥੇ ਉਸ ਨੂੰ "ਕਾਡਰ" ਗੋਵਰਖਿਨ ਨੇ ਦੇਖਿਆ. ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨਮਾਲਾ ਭਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ, ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਛੱਡੀ ਗਈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਮਸ਼ਹੂਰ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਗੋਵਰੁਕਿਨ ਨੇ ਇਸ ਫਿਲਮ ਨੂੰ "ਬਲੇਸ ਦਿ ਵਮੈਨ" ਦੀ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਲਈ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦਿੱਤੀ. ਪਰ, ਟੇਪ ਲਈ ਪਹਿਰਾਵਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਤਿਆਰ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਸੀ ਅਤੇ ਸੋਵੀਅਤ ਸਿਨੇਮਾ ਦੇ ਮੀਟਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ ਚਿੱਠੀ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ, ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਰੂਸੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਫਿਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਦਾਕਾਰਾ ਨੂੰ 20 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਪਿਆ.

ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਲਾਈਫ ਨੇ ਖੋਡਚੇਨਕੋਵ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਅੰਦਾਜ਼ਿਆਂ ਵਿਚ ਸੁੱਟਿਆ, ਨਾ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੋਡਚੇਨਕੋਵਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਉਕਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ - ਸਿਨੇਮਾ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ.

ਇਸ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਅਫਵਾਹ ਹੈ ਕਿ ਨਵੀਂ ਭੂਮਿਕਾ ਲਈ "ਬੈਲੇਸ ਦੀ ਵਾਮਾ" ਫਿਲਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਸਵੈਟਲਾਨਾ ਖੋਡਚੇਨਕੋਵਾ, ਕਿੰਨੀ ਪਤਲੀ ਸੀ - ਇੱਕ ਬੈਰਰਿਨਾ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ.

ਦੋ ਅਤਿ-ਆਕਾਰ ਇੱਕ ਰੂਸੀ ਮੈਟਰੀਓਸ਼ਕਾ ਗੁਲਾਬੀ ਹਨ, ਇੱਕ ਲੰਬੇ oblique ਅਤੇ puffy cheeks ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਕਮਜ਼ੋਰ, ਪਤਲੇ ballerina ਦੇ ਨਾਲ.

ਸਵਿੱਲਨਾ ਖੋਡਚੇਨਕੋਵਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਉਸ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਜਦੋਂ ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਭੂਮਿਕਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਇਹ ਉਸ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਉਸ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੇ ਆਟਾ, ਤਲੇ, ਚਰਬੀ, ਮਿੱਠੇ ਆਦਿ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਭਾਵ, ਕੁਝ ਵੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ, ਖੋਡਚੇਨਕੋਵਾ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ "ਨਾਂਹ" ਕਿਹਾ, ਜੋ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਭ੍ਰਿਸ਼ਟ ਔਰਤ ਹੈ.

ਘਰੇਲੂ ਟੀ.ਵੀ. ਸਕ੍ਰੀਨਜ਼ ਦਾ ਸਟਾਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਚਿਕਨ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੱਛੀ, ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰਿਹਾ ਸੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿਚ ਉਸ ਦਾ ਖੁਰਾਕ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲੀ ਕੱਚ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸ਼ਰਤ ਹਰ ਦਿਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੇ ਅਨਾਜ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਸੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਸਿਰਜਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲਈ ਉਸਨੇ ਥੋੜਾ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾ ਸਕਦਾ ਸੀ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਸ ਨੇ ਫਰੈਕਸ਼ਨਲ ਡਾਈਟ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਸ਼ਡਿਊਲ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਉਹ ਸਫ਼ਲ ਹੋ ਗਈ. ਹਰ ਰੋਜ਼ 6-8 ਖਾਣੇ ਲਈ - ਸਿਰਫ ਭੁੱਖ ਤੋਂ ਬੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਡਾਈਟ ਮੀਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਖੋਡਚੇਨਕੋਵਾ ਦਾ ਭੋਜਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ.

ਹੁਣ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਦਾ ਭਾਰ 52 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਉਚਾਈ, ਜਦਕਿ - 179 ਸੈਮੀ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸਿਰਫ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤਸ਼ੱਦਦ ਕੈਂਪਾਂ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ.

ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਉਸੇ ਖੁਰਾਕ ਤੇ, ਸਵਿੱਟਲਾ ਖੋਡਚੇਨਕੋਵਾ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਮ 20 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਦਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਣਗੇ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਉਸ ਨੇ ਇਸ ਭੂਮਿਕਾ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ - ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਈ ਘੰਟੇ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ Ballerinas ਨਾਪਾਕ ਦੁਆਰਾ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕੁਝ ਤਕਨੀਕੀ ਗਿਆਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਲੱਗੀ ਹੈ.

ਅੱਜ ਖੋਡਚੇਨਕੋਵਾ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਦਾ ਉਸ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਇੰਨਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਟਾਕਲੀ ਨੂੰ ਅਤੇ ਭੁੰਲਣਾ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਹੁਣ ਉਸਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨ ਸੁਸ਼ੀ, ਸਾਰੇ ਵੰਨ-ਸੁਵੰਨੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹਨ .

ਤਸਵੀਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ "ਨੇਜ਼ੋਲੀਅਨ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਰੁਝੇਸਕੀ", ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਘੋੜੇ ਦੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਪਾਗਲ ਹੋ ਗਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਹੁਣ, ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਨਾ ਤਾਂ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਨਾ ਡੂੰਘੀ, ਉਹ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨਾਲ ਸਵਾਰ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ.

ਖੋਡਚੇਨਕੋਵਾ ਮੇਟਮੋਨਫੋਸੇਸ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਆਖਰੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਚਿੱਤਰ - "ਲਵ ਇਨ ਦ ਸਿਟੀ 1,2", "ਦਫ਼ਤਰ ਰੋਮਾਂਸ. ਸਾਡਾ ਸਮਾਂ "," ਮੈਟਰੋ "ਅਤੇ" ਰਾਤ ਦਾ ਦਿਨ ". ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਿਧਾਂਤ ਮਾਇਆ ਪਲਿਸਤਕਾਯਾ ਦਾ ਨਾਅਰਾ "ਖਾਣ ਲਈ ਨਹੀਂ" ਸੀ.