ਪਲੱਮ - ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਫ਼ਲ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 45 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ. ਫਲ਼ ਨੂੰ ਕੱਚਾ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਜੈਮ ਅਤੇ ਭਾਂਡੇ ਖਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਫਾਈ ਵਾਲੇ ਪਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਸੁਹਾਵਣਾ, ਅਮੀਰ ਸੁਆਦ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਬੇਲੀ ਦੇ ਕਈ ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਪੱਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਗਿਆਨ, ਫਾਰਮਾਕੌਲੋਜੀ, ਅਪਰਫੂਮਰੀ, ਵਾਈਨ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
Plum ਦੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪੱਤੀਆਂ
ਬੇਲ ਦੇ ਫਲ ਵਿਚ ਕੇਵਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਖਣਿਜਾਂ, ਮੈਕਰੋ- ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਲੇਮੈਟਸ ਦੀ ਸਮਾਨ ਅਮੀਰ ਰਚਨਾ ਵੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਫਲ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਉਲਟ, ਪਲੇਮ ਫੀਨੋਲਿਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹਨ.
- ਵਧੀ ਹੋਈ ਛੋਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ , ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਸਹੀ ਪੱਧਰ ਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜਾਂ ਦੀਆਂ ਰੋਕਥਾਮ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਠੇਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਸਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਵਧੀ ਹੈਮੋਗਲੋਬਿਨ ਉੱਚ ਲੋਹਾ ਸਮੱਗਰੀ ਅਨੀਮੀਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.
- ਹਜ਼ਮ ਦੇ ਆਧੁਨਿਕੀਕਰਨ ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ ਗੈਸ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ, ਸੋਜ਼ਸ਼, ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡਜੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਟਿਅਕਿਨਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਸਤ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਅਕਸਰ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਬਹਿਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪਲੇਲ ਦਾ ਰੇਖਾ-ਚਿਤਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਐਸਿਡ, ਜੋ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ "ਕਬਜ਼" ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਲੇਕਿਨ ਕਿਰਿਆ ਲੰਬੇ ਹੈ, ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ, ਓਲਾਹਟ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੋੜੀਦੇ ਨਤੀਜੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਪਲੇਮ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਓ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪਲੱਮ ਦੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇਨਸਾਨਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਸੰਗਤਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਂਦੀਆਂ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹੀਂ. ਸੁੱਕ ਗਿਆ Plum ਜ prune ਵੀ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਸੁੱਕ ਫਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉਲਟੀਆਂ
ਪਲੇਮ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਨ:
- ਫਲ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਖ਼ੁਦਕੁਸ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਧੂਮੇਹ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਫਲ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ
- ਪਲੇਮ ਦਾ ਜੂਸ, ਇਸਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਣ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗੂੰਗੇ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਲਟ ਹੈ.
- ਫ਼ਲ ਦੇ ਚਾਹਵਾਨ, ਗੈਸੀਟਿਕ ਅਸੈਂਬਲੀ ਨਾਲ ਵਧੀ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਜਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਕੋਮਲਤਾ ਨਾਲ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਲੰਘਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਲਾਮ ਨਾ ਖਾਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਹੋਵੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਫਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਭਾਰਾਪਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਾਰੰਪਰਕ ਦਵਾਈ
ਪਲੇਮ, ਅਜਿਹੇ ਅਮੀਰ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਰਤਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਥਾਂ ਹੈ. ਸਫਾਈ ਦੇ ਉਪਾਅ, ਪੁਨਰਜਨਮ ਦਾ ਮਾਸਕ, ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਅਤਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਅਧੂਰੀ ਲਿਸਟ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਫਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਐਨਾਸਥੀਸੀਅਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਲੇਮ ਦੀਆਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਅਸਰਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਵੇਨਲਾ, ਕੇਲੇਨ, ਯੈਰੋ ਆਦਿ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਐਨਜਾਈਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਫਲ ਮਿੱਝ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੋਵੇਗਾ ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਲੋੜੀਦੀ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਕਿਉਂਕਿ ਪਲੇਨ ਇਕ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਫਲ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੰਪਲੈਕਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਹੈ!