ਮੂਲ ਤੌਰ ਤੇ ਏਸ਼ੀਆ ਤੋਂ, ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸੁਆਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤ, ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਅੰਦਰਲੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੂਬਸੂਰਤ, ਖਾਣ ਲਈ ਨਾ ਕੇਵਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਕਈ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ 6-7 ਵਾਰ ਵਧਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਉਪਯੋਗੀ ਖੜਮਾਨੀ ਕੀ ਹੈ?
- ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ . ਇਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਸਰੀਰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪੌਦਾ-ਅਧਾਰਿਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ "ਖਰਾਬ" ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚਲੀ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਊਰੀਕ ਵਾਈਨ, ਸੇਲੀਸਾਈਲਿਕ, ਸੇਬ, ਸਿਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਖਜਾਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਜਾਇਦਾਦਾਂ ਇਸ ਤੱਥ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਅਧਾਰ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਮੋਟਰ ਕਾਰਜ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਇਹ ਸੁਕਾਏ ਖੜਮਾਨੀ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਤਰਸ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦਾ ਬੋਝ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੌਿਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.
- ਥਾਇਰਾਇਡ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫਲ. ਖੁਸ਼ਕ ਖੁਰਮਾਨੀ ਵਿੱਚ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਆਇਓਡੀਨ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਨ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਖੂਬਸੂਰਤ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ.
ਖੂਬਸੂਰਤ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂ ਲਈ ਇਹ ਸਾਰੇ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਸਵਾਲ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਖੜਮਾਨੀ ਵਿੱਚ, ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਮਹਿਕ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਲੂਣ ਲਗਭਗ 300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸੁੱਕੀਆਂ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਮੁੱਲ ਲਗਭਗ 5 ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਚੱਲਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕੀ ਹੈ, ਸੁੱਕ ਖੁਰਮਾਨੀ ਜ ਖੁਰਮਾਨੀ?
ਊਰੀਕ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਾਲੀਆਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਬਿਰਾਜਮਾਨ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਦੀ ਨਿਯਮਤ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਰੋ-ਤਾਜ਼ਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਸੁਕਾਇਆ ਖੜਮਾਨੀ ਕੈਰੋਟਿਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਿਕਦਾਰ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੇ ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.