ਅੰਡੇ ਉਬਾਲੇ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਬੇਕ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਦਿਨ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਮੇਨੂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਭਿੰਨਤਾਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਹਵਾ ਦੇ ਓਮੇਲੇਟਾਂ ਅਤੇ ਸੂਫਲੇ ਵਿਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅੰਡਿਆਂ ਤੋਂ ਨਾਸ਼ਤਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵੇਰਵੇ, ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ.
ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਗ ਵਿੱਚ ਨਾਸ਼ਤਾ
ਇੱਕ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਆਮ ਮਗ ਦੇ ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਗਏ ਕਈ ਮਿਠੇ ਖਾਣੇ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਨੂੰ ਉਡਾ ਦਿੱਤਾ. ਪਰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਿੱਠੇ, ਸਰਕਲ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਓਮੇਲੇਟਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨੇ ਆਏ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ - 15 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਪਾਲਕਾ ਪੱਤੇ;
- ਫੈਨਾ ਪਨੀਰ - 10 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਪਿਆਜ਼ - ਸੁਆਦ ਲਈ
ਤਿਆਰੀ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਨਾਲ ਮਗ ਨੂੰ ਢੱਕੋ. ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ, ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ, ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਛੱਡੇ. ਆਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਕੁਝ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਪਿਆਜ਼ ਦੀਆਂ ਗਿਰੀਆਂ. ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਵਰ ਉੱਤੇ ਕਰੀਬ ਡੇਢ ਮਿੰਟ ਲਈ ਭੂਮੀ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਕ ਮਿੰਟ ਲਈ, ਮਾਇਕ੍ਰੋਵੇਵ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੋਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਖੜ੍ਹੇ ਛੱਡ ਦਿਓ.
ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤਾ - ਵਿਅੰਜਨ
ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਵਾਲਾ ਟੋਸਟ - ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਖਾਣੇ ਦਾ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ?
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਰੋਟੀ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਐਵੋਕਾਡੌਸ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਸਾਫਟ ਪਨੀਰ - 45 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - ਸੁਆਦ ਲਈ.
ਤਿਆਰੀ
ਅੰਡੇ ਉਬਾਲਣ ਵਾਲੇ ਅੰਡੇ ਯੋਕ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਸੁੱਕੇ ਫ਼ਰੇਨ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਭੂਰੇ ਦੇ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜੇ. ਮਾਸ ਆਲੂਕਾਕਾ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੇਤੇ ਕਰੋ. ਟੋਸਟ ਤੇ ਸਕ੍ਰੈਪ ਕੀਤੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਨੂੰ ਰਖੋ, ਫਿਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਰਮ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਆਂਡਾ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾਓ. ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਸਟੀਵਿਕਸ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਲਈ ਚੁਣੇ ਜਾਣ ਵਾਸਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਮੈਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਤੋਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਕੀ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਬਹੁਪੱਖੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਕੋਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ, ਸੌਸ ਜਾਂ ਲੰਗੂਚਾ? ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ!
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਛੋਟੇ ਬਸਾਂ - 2 ਪੀ.ਸੀ.;
- ਟਮਾਟਰ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਪਨੀਰ - 35 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼.
ਤਿਆਰੀ
ਰੋਲਾਂ ਤੋਂ ਚੋਟੀ ਦੇ ਤੀਜੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਕੰਬਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ, ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ. ਹਰ ਰੋਟੀ ਦੇ ਥੱਲੇ '' ਬਾਟੇ '' ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਇਕ ਚੱਕਰ 'ਤੇ ਪਾਓ, ਪਨੀਰ ਦਾ ਇਕ ਟੁਕੜਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਨੂੰ ਹਰਾਓ. ਅੰਡੇ ਦੀ ਜਰਨ ਦੀ ਤਤਪਰਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ, ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਕਰਕੇ, 12-15 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਲਈ 190 ਡਿਗਰੀ ਓਵਨ ਤੱਕ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਅੰਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਨਾਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ.