ਮਨੁੱਖ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਕਰਮਾ ਨਾਲ ਜਨਮ ਲੈਂਦਾ ਹੈ - ਬੀਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਦਾ ਬੋਝ. ਅਤੀਤ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਉਹ ਅਮੀਰ, ਗਰੀਬ, ਬਿਮਾਰ, ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸੁੰਦਰ, ਪਵਿੱਤਰ ਮੂਰਖ ਆਦਿ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਹੈ ਕਿ ਕਰਮ ਯੋਗ ਇਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕਰਮਯੋਗਤਾ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਵਰਣਨ ਭਗਵਦ ਗੀਤਾ ਵਿਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਿੰਸ ਅਰਜੁਨ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਦੋਹਾਂ ਪਾਸੇ ਲੜ ਰਹੇ ਹਨ. ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਜਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਸੁੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਕਰਤੱਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਰਜੁਨ ਦਾ ਫ਼ੌਜੀ ਯੋਧਾ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਸਵਾਮੀ ਵਿਵੇਕੈਨੰਦ ਨੇ ਕਰਮ ਯੋਗ ਦੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ - ਲੇਬਰ ਦੇ ਫ਼ਲਸ ਨਾਲ ਲਗਾਅ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਡਿਊਟੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਕੇਵਲ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਪਾਪਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਾਸਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਰਮ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਵਾਮੀ ਵਿਵੇਕਾਨੰਦ ਇਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਭਾਰਤੀ ਮਾਨਵਵਾਦੀ ਅਤੇ ਦਾਰਸ਼ਨਕ ਸਨ ਜੋ XIX ਸਦੀ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਸਨ. ਸਵਾਮੀ ਵਿਵੇਕਾਨੰਦ ਨੇ ਕਰਮ ਯੋਗਾ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਤਜਵੀਜ਼ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ, ਜਿਥੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕਰਮ ਯੋਗ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦ "ਡਿਊਟੀ", "ਵਿਵਾਦ", "ਮਿਹਨਤ" ਆਦਿ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦਿੱਤੀ.
ਅਭਿਆਸ
ਕਰਮ ਯੋਗ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਰਮਯੋਗਤਾ ਦਾ ਭਾਵ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਸ਼ੁੱਧਤਾ, ਧੀਰਜ, ਮਿਹਨਤ, ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਰਮ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਯੋਗਾ ਦੇ ਕਲਾਸੀਕਲ ਅਸਨਾਬਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਕਰਮਯੋਗਤਾ ਘਟੀਆ ਹੋਵੇਗੀ.
- ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ-ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡਾ ਤਾਜ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਖਿੱਚੋ ਅਸੀਂ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਤੇ, ਸੱਜੇ, ਕੇਂਦਰ, ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕੇਂਦਰ - ਸਾਹ ਚਡ਼੍ਹੋ, ਪੇਡ ਫਾਰਵਰਡ, ਵਾਪਸ ਮੋੜੋ. ਸਾਹ ਚਡ਼੍ਹਣਾ - ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ, ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਹਥੇਲੀਆਂ.
- ਸਾਹ - ਸੱਜੇ ਪੈਰ ਦੀ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ, ਫਰਸ਼ ਤੇ ਗੋਡੇ ਸਵਾਸ - ਹੱਥ ਅੱਪ, ਲੰਬੀਆਂ ਖਿੱਚੋ ਸਾਹ ਚੁਕਣਾ - ਹਥੇਲੀਆਂ, ਦੋਹਾਂ ਲੱਤਾਂ ਖਿੱਚੀਆਂ, ਪੈਰ ਇਕਠੇ.
- ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ - ਅਸੀਂ ਗੋਡਿਆਂ, ਛਾਤੀ, ਠੰਢੇ ਨੂੰ ਫਰਸ਼ ਤੇ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕੋਬਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਤੇ ਉਤਪੰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਤਾਜ ਖਿੱਚਦੇ ਹਾਂ
- ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜਦੇ ਹਾਂ, ਇਕ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਡੇ ਤੇ ਧੱਕਾ ਮਾਰਦੇ ਹਾਂ, ਕੁੱਤੇ ਦਾ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਥੱਪੜ. ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਪੈਰ ਦੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਸਾਹ ਚੁਕਣਾ - ਮੋਢਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹਥੇਲੀਆਂ, ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਸੱਜੇ ਪੈਰ ਖਿੱਚੋ, ਅੱਗੇ ਝੁਕੋ.
- ਇਕਠੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ, ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜੋ ਸਵਾਸ, ਸਫਾਈ ਤੇ - ਅਸੀਂ ਅੱਗੇ ਝੁਕਦੇ ਹਾਂ ਸਾਹ ਚਡ਼੍ਹੋ - ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਪੈਰ ਦੀ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ, ਹੱਥ ਚੁੱਕੋ ਲੱਤਾਂ ਖਿੱਚ - ਬਾਰ ਦੀ ਰੁਖ਼
- ਸਫਾਈ - ਗੋਡੇ, ਛਾਤੀ, ਮੰਜ਼ਲ ਤੇ ਠੋਡੀ, ਕੋਹ ਵੱਲ ਦੇਖਣਾ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ - ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕੋਬਰਾ ਦੇ ਇਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.
- ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਘੁਮਾਓ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੱਕਾ ਦਿਓ - ਕੁੱਤੇ ਦਾ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਥਪਥ ਕਰੋ
- ਸਾਹ ਨਾਲ ਅੰਦਰ ਵੱਲ - ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਪਗ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ, ਹੱਥ ਅੱਪ ਕਰੋ, ਸੱਜੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਖਿੱਚੋ, ਆਪਣੇ ਹਥੇਲੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਵੱਲ ਦਬਾਓ.
- ਪਿੱਛੇ ਨੂੰ, ਪਿੱਛੇ ਨੂੰ ਮੋੜੋ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੱਥ ਜੋੜੋ - ਨਮਸਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ, ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਬੈਠੋ, ਏੜੀ ਤੇ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ' ਚ ਆਰਾਮ ਕਰੋ.