ਸਹੀ ਮਿਠਆਈ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ, ਨਾ ਕਿ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਵਾਧੂ ਇੰਚ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਕੋਮਲਤਾ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਓਟ-ਕੇਲਾ ਕੂਕੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਨਾਲ ਓਟਮੀਲ ਕੂਕੀਜ਼
ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕੂਕੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੌੜਾ ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਮਿਠਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਾਰਾ ਅਨਾਜ ਆਟੇ - 115 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ 25 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ - 5 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਦਾਲਚੀਨੀ ਜ਼ਮੀਨ, ਨਮਕ - ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ 'ਤੇ;
- ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕੇਲਾ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 60 ਮਿ.ਲੀ.
- ਗੰਨਾ ਖੰਡ - 70 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡਾ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਜੈਕ ਫਲੇਕਸ - 75 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕੌੜਾ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ.
ਤਿਆਰੀ
ਚਮਚ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਓਵਨ ਨੂੰ 180 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਪਾਓ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਾਉਣਾ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਖੁਸ਼ਕ ਸਾਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ: ਸੋਡਾ, ਕੋਕੋ, ਆਟਾ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਕੇਲੇ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮੱਖਣ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਗੰਨੇ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਲਵਾਂਗੇ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਸੁੱਕੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕੇਲੇ ਪਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਜੋੜੋ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਚੱਕਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਚਿਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ 12 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੇਕਣ ਲਈ ਛੱਡੋ.
ਕੇਲੇਨਾਲ ਲੈਨਟੇਨ ਓਟਮੀਲ ਕੂਕੀਜ਼
ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਖੰਡ, ਆਟਾ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਕਮੀ ਮਿਠਆਈ ਦੇ ਲਾਭ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਇਹ ਕੇਲਾ ਕੂਕੀਜ਼ ਦੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਮਿਠਾਈ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਰਮ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਹਨ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ - 8 ਟੁਕੜੇ;
- ਜੈਕ ਫਲੇਕਸ - 95 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੁੱਕੀਆਂ ਕਰੈਨਬੇਰੀ - 25 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 120 ਮਿ.ਲੀ.
- ਜ਼ਮੀਨ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਵਨੀਲੀਨ - ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ
ਤਿਆਰੀ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਭਠੀ ਨੂੰ 170 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ, ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਖੁਸ਼ਕ ਆਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਮਸਾਲੇ, ਕ੍ਰੈਨਬੈਰੀ ਅਤੇ ਜੌਹ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਉੱਤੇ, ਚਮਚ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 18 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੇਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਓਟਮੀਲ ਕੂਕੀਜ਼ ਭੇਜੋ
ਕਾਟੇਜ ਚੀਜ਼ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਓਟਮੀਲ ਕੂਕੀਜ਼
ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਿਠਆਈ ਨੂੰ ਭਾਰੀ, ਗਿੱਲੀ ਅਤੇ ਨਰਮ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਲਿਸ਼ਕ ਅਤੇ ਕੜਵਾਹਟ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਕੀਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਉੱਪਰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸੁਆਦਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਜ਼ਰੂਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੂਕੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿਚ ਘਟੇਗਾ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਆਟਾ - 175 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਫਲੇਕਸ - 80 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੋਡਾ - 1/2 ਚਮਚਾ;
- ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ - 95 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡਾ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 55 ਮਿ.ਲੀ.
- ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕੇਲਾ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੀ ਮੁੱਠੀ.
ਤਿਆਰੀ
ਓਵਨ ਨੂੰ 165 ਡਿਗਰੀ ਤਕ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਪਰ ਪਿਕਟਿੰਗ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ੀਟ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਅਤੇ ਬਿਸਕੁਟ ਲਈ ਆਟੇ ਨੂੰ ਕਤਰੇ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧੋ. ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ, ਓਟ ਪੀਕ ਅਤੇ ਸੋਡਾ ਨਾਲ ਆਟਾ ਮਿਲਾਓ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਬੇਲੋੜੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਜੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਤਿੱਖੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਬਲੈਨ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਜਾਏ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਰਾਹੀਂ ਪੂੰਝੇ. ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਫੇਹੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਦੇ ਪੇਸਟ ਅਤੇ ਗਿਰੀਆਂ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਕ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਚਮਚ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਪਾ ਦਿਓ ਅਤੇ 12-13 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪੈਨ ਰੱਖੋ.
ਕੇਲਾ ਦੇ ਨਾਲ ਓਰਟਮੀਲ ਕੂਕੀਜ਼ - ਵਿਅੰਜਨ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ - 65 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅਨਾਨਾਸ - 45 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡਾ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਤਤਕਾਲ ਅਨਾਜ ਦੇ ਫਲੇਕਸ - 125 ਮਿ.ਲੀ.
- ਆਟਾ - 55 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੋਡਾ - 1/2 ਚਮਚਾ;
- ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਲੇਵਿਆਂ - 40 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਭੱਠੀ ਡਿਊਟੀ 'ਤੇ 180 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮੈਸ਼ ਵਿਚ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਪਕਾਉ ਅਤੇ ਪੀਨੱਟ ਮੱਖਣ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਆਟਾ ਦੇ ਆਟਾ, ਨਾਰੀਅਲ ਛੱਤਾਂ ਅਤੇ ਸੋਡਾ ਨਾਲ ਆਟਾ ਮਿਲਾਓ. ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋੜੋ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਆਟੇ ਨੂੰ 12 ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ ਅਤੇ ਚਮਚ ਨਾਲ ਢਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਓਟਮੀਲ ਅਤੇ ਕੇਲਾ ਦੀ ਕੁਕੀਜ਼ 16-18 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.