ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਸੀ,
ਹੁਣ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ,
ਸਾਬਤ ਕਰ ਲਉ ਕਿ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਖਾਂਦਾ ਹੈ,
ਸਾਬਤ ਕਰੋ ਕਿ ਸੂਤਿ ਚਿੱਟਾ ਹੈ.
ਨਟੀਲਸ ਪੋਂਪਲੀਅਸ
ਸੂਚਨਾ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਛੇਤੀ ਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ੋਰ ਹੈ. ਲੋਕ ਲਗਾਤਾਰ ਆਟੋਪਿਲੋਟ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੂਚਨਾ ਰੌਲਾ ਸਾਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਵਧ ਰਹੇ ਲੋਕ ਲਗਾਤਾਰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਮਾਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਕੇਵਲ ਇਹੀ ਨਹੀਂ - ਜੀਵਨ ਜਾਗਰੂਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਆਟੋਮੈਟਿਕ.
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ ਵੀ ਰਹਿਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਧਿਆਨ ਦੇ 8-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਕਿਤਾਬ ਦਾ ਸਾਰ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਅਧਿਆਇ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਢਿੱਲੀ ਸਬੰਧਿਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ, ਦੂਜਾ ਵਿਕਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. Issledovaniya ਉਸੇ ਹੀ ਅਸਲੀ ਉਲਟ ਵੇਖਾਓ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇਕ ਮੁਸਕੁਰਾਹਟ ਤੇ "ਖਿੱਚਣ ਵਾਲਾ" ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਸਿੱਧੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਇਹ ਇੱਕ ਗਲਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਹੈ - ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਧਿਆਨ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਚਾਏਗਾ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ, ਚੁੰਮੀ, ਹਵਾ ਦੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ. ਆਟੋਪਿਲੋਟ 'ਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਨਹੀਂ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਕਰਨਾ, ਸਿਹਤ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.