ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵੀਨਤਾ ਟੂਰਿਅਿਕਟ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਟਰਾਇਨੀਕਿਟ ਰਾਹੀਂ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਜੁੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਡਿਵੈਲਪਰ ਤਾਕਤ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਦੋਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਾਧਾ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ . ਆਮ ਟਰੇਨਿੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਜਿਹੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜਾਪਾਨੀ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਟੂਰਨਿਕਟਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਆਯੋਜਿਤ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜੀਵਣ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ 290% ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਰਬੜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਨੋਰੇਪਾਈਨਫ੍ਰਾਈਨ ਅਤੇ ਲੈਂਕੈਟਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਟੁਰਨਿਕਟ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਵਾਤਾਵਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਲੋਡ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਤਜਰਬਾ
ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਰਬੜ ਦੇ ਟੂਨੀਸ਼ੀਟ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਟੂਰੈਨਿਕ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਿਨਾ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਵਾਧੇ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ 50% ਦੀ ਕਮੀ ਆਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬਾਕੀ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ. ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟੂਰਿਕਕਲ ਨਾਲ ਟਰੇਨਿੰਗ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਨਾ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਬਦਲਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਟੂਰਿਅਿਕਟ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਕ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.
ਕਵਚ ਨਾਲ ਚੋਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ: