ਜੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸਨੂੰ ਗੋਭੀ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੰਘੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੀ ਲੱਤ ਨਾਲ ਬਦਲੋ - ਇੱਕ ਸਸਤੇ, ਸੁਗੰਧ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਹਿੱਸੇ ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਥੈਲੇ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਪੀਤੀ ਹੈਮ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਲਈ ਰਾਈਫਲ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਹੈਮ ਪ੍ਰੋਸੀੂਟਟੋ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 1 1/2 ਚਮਚ. ਚੱਮਚ;
- ਤਾਜ਼ੇ ਹਰੇ ਬਸਿਲ ਦੇ ਪੱਤੇ - ਇੱਕ ਸਦੀ ਦੇ 2/3;
- ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਚਿਕਨ ਲੇਗ - 320 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਗੂਰ - 600 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਪੱਤੇ - 1/2 ਸਟ;
- ਅੱਲ੍ਹਟ (ਕਰਨਲਜ਼) - 55 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਨੀਲੀ ਚੀਜ਼ - 60 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪ੍ਰੋਸੀਟਟੋ ਦੇ ਸਟਰਿਪ ਭਰੇ ਹੋਏ ਓਵਨ ਨੂੰ ਗ੍ਰਿੱਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਅਸੀਂ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਵੱਡੇ ਫ਼ਾਈਬਰਾਂ 'ਤੇ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਟੁਕੜੀ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਤੋਂ ਸਿਰਹਾਣੇ ਉੱਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅੰਗੂਰ, ਗਿਰੀਆਂ, ਪ੍ਰੋਸੀਤੁਟੋ ਬਟਰ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਛਿੜਕੋ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਸਨੈਕ ਨੂੰ ਭਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜੇਤੂਆਂ ਅਤੇ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਲਾਦ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਤਸੁਕ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਡਵਿੱਚ ਭਰਨ ਦੀ ਕਾਢ ਕੱਢਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜੇਤੂਆਂ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਚਿਕਨ ਲੇਗ (ਪੀਤੀਤ) - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼ - 40 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੈਲਰੀ ਦਾ ਡੰਡਕ - 60 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਦਾ ਝੁੰਡ;
- 1/4 ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ;
- ਸਿਗਰਟ ਪੀਤੀ - 5 ਗ੍ਰਾਮ;
- "ਟਾਸਾਸਕੋ" ਦੇ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ.
ਤਿਆਰੀ
ਅਸੀਂ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਸੀਂ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਝੁੰਡ ਨੂੰ ਪੀਹਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੈਂਚਿਨਨ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੱਟਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਛੋਟੇ ਫ਼ਾਈਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੇ ਹੋਏ. ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਵਿੱਚ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਚਟਣੀ ਅਤੇ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਪਪਰਾਇਕਾ ਨਾਲ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਅਸੀਂ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਹੈਮ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਭਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਠੰਢਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਚਿਕਨ ਲੇਗ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅਨਾਨਾਸ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲੈਟਸ - 1 ਸਿਰ;
- ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਚਿਕਨ ਲੇਗ - 400 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਆਵਾਕੈਡੋ (ਵੱਡਾ) - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਬਦਾਮ ਦੇ ਫੁੱਲ - 1/4;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 35 ਮਿ.ਲੀ.
- ਰਾਈ ਦੇ ਦਾਣੇ - 15 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
ਅਸੀਂ ਸਲਾਦ ਦੇ ਸਿਰ ਪੱਤੇ ਤੇ ਖਿਲਾਰਦੇ ਹਾਂ, ਮੇਰਾ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਢੱਕ ਕੇ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਫ਼ਾਈਬਰਾਂ ਵਿਚ ਵੱਖ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਸਿਰਹਾਣਾ ਉੱਤੇ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅੱਗੇ ਅਸੀਂ ਆਵਾਕੋਡੋ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵੰਡ ਦੇਂਦੇ ਹਾਂ. ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਰਾਈ ਦੇ ਤੋ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਲਾਦ ਪਾਣੀ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਬਦਾਮ ਦੀਆਂ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਸਨੈਕ ਨੂੰ ਸਜਾਓ.
ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਪੇਕਿੰਗ ਗੋਭੀ - 1 ਸਿਰ;
- ਟਮਾਟਰ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਚਿਕਨ ਲੇਗ - 400 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਰਿਫਉਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮੇਅਨੀਜ਼;
- ਸਲਾਈਡ ਕਰੈਕਰ ਜਾਂ ਕਰੈਕਰ
ਤਿਆਰੀ
ਅਸੀਂ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਪੱਤੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਢਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਰੇਸ਼ੇ ਵਿਚ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਊਬ ਵਿਚ ਕੱਟ - ਜੇ ਚਾਹੋ ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਇੱਕੋ ਅਕਾਰ ਦੇ ਕਿਊਬਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਇਸਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਪਟਾਕਰਾਂ ਜਾਂ ਸਲੂਣਾ ਕਰੈਕਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰੀ-ਸ਼ਿਫਟ ਕਰੋ.
ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਚਿਕਨ ਲੇਗ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਲੈਟਸ - 1 ਸਿਰ;
- ਚਿਕਨ ਜੰਬੂ (ਪੀਤੀਤ) - 350 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਐਵੋਕਾਡੌਸ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਮਟਰ ਸਪਾਉਟ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- Walnut - 100 g;
- ਸੰਤਰੀ ਜੂਸ - 120 ਮਿ.ਲੀ.
- ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਸਾਸ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅਨਾਜ ਰਾਈ - 1 1/2 ਟੀਸਪੀਡ
ਤਿਆਰੀ
ਸਲਾਦ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਸਿਰਫ ਮੁੱਢਲੀ ਹੈ ਅਸੀਂ ਪੱਤੇ ਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਢਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਮਟਰ ਪਰਾਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਹਰੀ ਸਿਰਹਾਣਾ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਰੁਕਕੋਲਾ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਨੌਜਵਾਨ ਪਾਲਕ, ਚਿਕਨੀ. ਸਲਾਦ ਝੋਨੇ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਅਤੇ ਮੁਰਗੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਰੇਸ਼ਿਆਂ' ਤੇ ਬਾਹਰ ਰੱਖੇ ਗਏ ਸਨ ਇੱਕ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਛਿੜਕੋ ਜੂਸ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਚਟਣੀ ਅਤੇ ਰਾਈ ਦੇ ਵਿੱਚੋਂ, ਸਲਾਦ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦਿਓ. ਤੁਰੰਤ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਸਨੈਕ ਦਿਓ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਤਾਜ਼ਾ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਵੇ