ਬੀਨ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ - ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਡਿਸ਼, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਲਾਦ, ਅਮੀਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਲਈ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕਰੋ? ਆਓ ਇਸ ਨੂੰ ਪੱਕ ਕੇ ਕਰੀਏ!
ਪਿਆਜ਼, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਬੀਨਜ਼ - 1 ਆਈਟਮ;
- ਗਾਜਰ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਬਲਬ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ;
- ਲੂਣ
ਤਿਆਰੀ
ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਫਾਈ ਅਤੇ 8 ਘੰਟੇ ਲਈ ਭਿੱਜ. ਬੱਲਬ ਨੂੰ ਫ਼ੋੜੇ ਤੋਂ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਕੁਆਰਟਰਾਂ ਨਾਲ ਘੁਲਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗਾਜਰ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਧੋਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪਨੀਰ ਤੇ ਰਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਹੁਣ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਪਾਓ, ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਦਿਓ. ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਫਿਰ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਬਾਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਤੇ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਤਲੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਸਲਾਦ ਪਾਉਣ ਲਈ ਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਜ ਤੇ ਖਵਾਓ.
ਗਾਜਰ, ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਕਰਕਟਾਨ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਲਾਲ ਕੈਨਨ ਬੀਨਜ਼ - 2 ਕੈਨ;
- ਕਣਕ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕੋਰੀਆਈ ਗਾਜਰ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਨੀਰ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼;
- ਹਰੇ - ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ
ਤਿਆਰੀ
ਇਸ ਲਈ, ਬੀਨ ਅਤੇ ਕੋਰੀਆਈ ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਭ ਤੱਤ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਵੱਡੇ ਪਦਾਰਥ ਤੇ ਪਨੀਰ ਤਿੰਨ, ਕੈਨਡ ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਅਸੀਂ ਕੋਰੀਅਨ ਗਾਜਰ, ਪਨੀਰ, ਹਲਕੇ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ, ਕਰਕਟਨਸ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਕਤਰੇ ਹੋਏ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸਜਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਭਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਨੂੰ ਟੇਬਲ ਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਪਟਾਕਰਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਾ ਹੋਵੇ.
ਬੀਨ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਕੋਰੀਆਈ ਵਿੱਚ ਗਾਜਰ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼- 1 ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਜੇਤੂਆਂ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਬਲਬ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼
ਤਿਆਰੀ
ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜੇ. ਪਿਆਜ਼ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਊਬਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਰਬੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀ ਪਾਸ ਕਰਨ, ਡਿੱਗਣ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ peppering. ਇੱਕ ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਿੱਚ ਬੀਨ ਨੂੰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਰੇਨ ਕਰਨ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਮਿਕਸ ਕਰੋ
ਚਿਕਨ, ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਗਾਜਰ ਕੋਰੀਆਈ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕੈਨਨ ਬੀਨਜ਼ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼;
- ਅਲਕੋਹ;
- ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ ਪਿੰਡਾ - 1 ਪੀਸੀ.
ਤਿਆਰੀ
ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਪਿੰਸਲ ਨੂੰ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੇ ਸਲਾਦ ਦੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਗਾਜਰ, ਕੈਨਡ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਭਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲ ਸਜਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.