ਅਜਿਹੀਆਂ ਅਫਵਾਹਾਂ ਹਨ ਕਿ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਬੀਸੀਏਏ (BMA) ਨੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੀ ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਵਿਵਾਦ ਹੁਣ ਜਾਰੀ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਕ ਪਾਸੇ, ਬੀਸੀਏਏ ਨੂੰ ਰਸਾਇਣਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਉਸੇ ਹੀ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਮੀਟ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੀਵਾਣੂ ਲਈ ਇਹ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਬੀ ਸੀ ਏ ਏ ਐਕਸ਼ਨ
ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡਜ਼ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਬੀ.ਸੀ.ਏ.ਏ. ਇਸ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਮੁਢਲੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਪੌਦਿਆਂ (ਮੀਟ, ਪੋਲਟਰੀ, ਮੱਛੀ, ਆਂਡੇ, ਦੁੱਧ, ਬੀਨਜ਼ ਆਦਿ) ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੱਗਭਗ ਦੋ ਘੰਟੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਿਰਫ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਹੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਪੇਟੈਂਟ ਬੀਸੀਏ (BCA) ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਕ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਜੈਵਿਕ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ.
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਬਿਹਤਰ ਹੈ: ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਾਂ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ? ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਬਕਾ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਕੁਆਲਟੀ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਚੁਣੋ, ਜੋ ਕਿ ਕੌਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
ਬੀ ਸੀ ਏ ਏ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕੋਈ ਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ, ਬੇਲੋੜੇ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ
- ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਦਾ ਮੋਚ;
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਹੰਝੂ;
- ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ.
ਮਨ ਦੇ ਨਾਲ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਰਤੋਂ, ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ, ਪਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ.