ਇਸ ਬੇਰੀ ਦੇ ਕਈ ਨਾਮ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬੀ, ਬਲੂਬੇਰੀ, ਗੋਨੋਬਬ, ਡਾਰੀਨੇਟਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ. ਬਲੂਬੇਰੀ ਬੂਟੇ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਰੇਤਲੀ ਅਤੇ ਸੇਨਰੋਸੇਮ ਮਿੱਟੀ ਦੋਹਾਂ 'ਤੇ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਬੇਰੀ ਬਲਿਊਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਇਸਦਾ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਬਲਿਊਬਰੀ ਬੇਰੀ ਦਾ ਕੀ ਲਾਭ ਹੈ?
ਇਹ ਬੇਰੀ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਖਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਪਾਊਂਡ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬੇਸ਼ਕ, ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਲਿਊਬੇਰੀ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਗ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ , ਏ, ਪੀਪੀ ਅਤੇ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬੀਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਬੂਤਰ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇਸ ਤੱਥ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਲੋਹਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਨਸਲੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਰੇਸ਼ੇ ਦੀ ਆਮ ਸੰਚਾਲਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਪਦਾਰਥ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਦੂਜਾ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਅਨੀਮੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸਾਡੇ ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ ਨੂੰ ਕਬੂਤਰ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਟੌਸਿਲਾਈਟਸ, ਇੰਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਵਰਗੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਫੰਡ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਿਆ. ਇਸ ਬੇਰੀ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਛੇਤੀ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਬਲਿਊਬੇਰੀ ਤੋਂ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਜੰਗਲ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਲਾਭ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਸਤ ਜਾਂ ਵਧੇ ਹੋਏ ਗੈਸ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ੇ ਬਲੂਬਰੀ ਜਾਂ ਜੈਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਬੇਸ਼ਕ, ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬੇਰੀ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ, ਪਰ ਜੈਮ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪੀਕਿਨਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪਲਾਂਟ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਬਜ਼ਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਉਪਾਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਕ੍ਰਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਗੋਬੋਬਬ ਦੇ ਫਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਇਹ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਉਦਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪੌਦਾ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਅਤੇ ਰੇਡੀਓਐਕਸੀਡੈਂਟ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਘਿਉ ਬੈਰੀ ਨੂੰ ਕਬੂਤਰ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸੇਬ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤਾਜ਼ੇ ਬਲੂਬੈਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਸ ਨੂੰ ਜੈਮ ਨਾਲ ਪੀ ਕੇ ਪੀਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜਾਇਦਾਦ ਵੀ ਹੋਵੇਗੀ.
ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਹਰੇਕ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਕੇਵਲ ਫਾਇਦਿਆਂ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਕਮੀਆਂ ਵੀ ਹਨ, ਇਸ ਬੇਰੀ ਦਾ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਬੂਤਰ ਦੋਨੋਂ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਲਰਜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੇ ਗੋਨਬੋਬ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਲਰਜੀਨ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਛਪਾਕੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਖੱਟੇ ਫਲ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਬੇਰੀਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦਾ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਲੂਬੈਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਮੋਰੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੀਆਂ ਉਗੀਆਂ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਗੈਸਟ੍ਰਿਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਲਿਊਬੇਰੀ ਪੇਟ ਵਿਚ ਦਰਦਨਾਕ ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਹਤ ਚੁਟਕਲੇ ਮਾੜੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਰਾਏ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਆਲਸੀ ਨਾ ਬਣੋ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਹੈ.