ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਵੀ ਕਿੰਨੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ?

ਕਿਵੀ ਦਾ ਉੱਨੀਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਨਿਊਜੀਲੈਂਡ ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਇਸ ਫ਼ਲ ਦਾ ਪੂਰਵਜ ਦੂਰ ਫਰਸਟਨ ਐਟੀਿਨਿਡਿਆ ​​ਸੀ. ਇਸ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਫਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਪੌਦਾ ਖੁਦ ਬਹੁਤ ਸੁਹੱਪਣਪੂਰਨ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਮੱਧ ਲੇਨ ਵਿੱਚ ਇਕ ਘਰ ਨੂੰ ਲਪੇਟ ਕੇ ਲਿਆਨਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕਿਵੀ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਕੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ.

Well, ਜੋ ਕੁਝ ਉਹ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਲ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਲਿਖਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਪੱਕਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਹਰੇਕ ਸੁਮੇਲਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਡੀ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਪੂਰਵ-ਇੱਛਾਵਾਂ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਫਲ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਲਾਈਨ-ਅੱਪ ਵੇਖੋ

ਕਿਵੀ ਕੰਪੋਜੀਸ਼ਨ

ਕਿਵੀ ਦੇ ਭਾਰਤੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦੁਆਰਾ ਧਰਮੀ ਠਹਿਰਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ:

• ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ;
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9, ਬੀ 6, ਬੀ 2, ਬੀ 1;
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਪੀ;
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ;
• ਕੈਰੋਟਿਨ;
• ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ , ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕਲੋਰੀਨ, ਸਿਲਰ, ਆਇਓਡੀਨ, ਤੌਹਰੀ, ਫਲੋਰਿਨ, ਆਦਿ.

ਇਹ ਸਭ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ - 47 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ.

ਕੀਵੀ ਦੇ ਲਾਭ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਵਿਚ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਕਿਵੀ:

• ਇਹ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ;
• ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ;
• ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• works zhiroszhigayusche;
• ਵਿਰੋਧੀ ਦਾ ਅਸਰ ਹੈ

ਕਿਵੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੌਖਾ diuretic ਅਤੇ ਰੇਖਾ-ਚਿਤਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਫਲ 'ਤੇ ਦਿਨ ਕੱਢਣ ਨੂੰ ਖਰਚ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 1.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਕਿਵੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ 2 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ 2 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਐਡੀਮਾ ਖਤਮ ਕਰਕੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਬਹਿਸ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਭਾਰ ਢੋਣ ਲਈ ਕਿਵੀ ਹੈ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੇਕਾਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਸ ਫਲ ਲਈ ਹੈ - ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਦਿਨ ਵੀ. ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੇਵਲ 1 ਫਲ ਖਾਓ ਅਤੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਮੂੰਹ ਵਿਚ ਪੇਟ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਸੁਆਦ ਵਿਚ ਗ੍ਰੈਵਟੀਟੀ.

ਕੌਸਮੈਟਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਵੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫਲ ਬਾਹਰੋਂ ਸਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਿਵੀ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੋਈ ਰਿੰਗ ਦੀ ਨਿਗਾਹ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲਈ ਲੇਟ ਹੋਵੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਮਿੱਝ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤੀ ਮਾਸਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੋਗੇ, ਕਿਵੀ ਦੇ ਸ਼ੈਲਫੋਂ ਪਾਸ ਨਾ ਕਰੋ - ਇਹ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੂਡ ਅਤੇ ਮਨੋਬਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.