ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਸਫਾਈ ਵਾਲੇ ਸਫੈਦ ਨੇ ਅਜੇ ਵੀ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਹਨ, ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੁਨਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨਾਜ, ਮੀਟ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮਿਰਚ, ਟਮਾਟਰ ਜਾਂ ਉਣੇਗੀ ਨਾਲੋਂ
ਸਕੁਇਡ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭਰਿਆ ਜਾਵੇ?
ਮੋਲੁਸੇਕਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਾਜੁਕ ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਭਰਵਾ ਸਕੁਇਡ ਲਈ ਭਰਾਈ ਬਹੁਤ ਭਿੰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਕਲਾਸਿਕ "ਸਟਰੀਫਿੰਗ" ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ - ਚਾਵਲ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਅੰਡੇ, ਉਹ ਪਨੀਰ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਮਾਸ, ਉ c ਚਿਨਿ, ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਜਿਹੜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝਣਾ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਹੈ
- ਭਰਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸਥਾਨ ਇੱਕ toothpick ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਭਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦਾ ਅਤੇ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿਚ ਜਾਂ ਪੈਨ ਵਿਚਲੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਿਆਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਭੁੰਨਣ ਵਾਲਾ ਸਫੈਦ ਮੋਟੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੇ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਪਿੰਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬੇਕਿਆ ਹੋਵੇ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਪਕਾਉਣਾ ਦਾ ਸਮਾਂ 30 ਤੋਂ 40 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਕਿਊਡ ਮਿਸ਼ਰਲਾਂ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ
ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸਫੈਦ ਭਰਿਆ ਸਕਿੱਡ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਦਾ ਸੁਆਦ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਤਾਜ਼ੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਭਰਨ ਨਾਲ ਡੀਸ਼ਨ ਦਾ ਜੂਸਿਅਰ, ਹੋਰ ਟੈਂਡਰ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਮਿਸ਼ੂਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸੁੱਜੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਤੋੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਬਾਈਂਡਰ ਦੇ ਭਾਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਨੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਕਿ ਭਰਾਈ ਵੀ ਚਿੱਤਲੀ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਕਟਾਈ ਹੋਣ ਤੇ ਉਸਨੂੰ ਖਰਾਬ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਕੁਇਡ - 4 ਟੁਕੜੇ;
- ਚੈਂਪੀਅਨਨਜ਼ - 400 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡੇ - 4 ਟੁਕੜੇ;
- ਪਨੀਰ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਡਿਲ - 40 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਤੇਲ - 80 ਮਿ.ਲੀ.;
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਮਸਾਲੇ
ਤਿਆਰੀ
- ਜੇਤੂਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਕੱਟੋ, ਆਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁੱਟੋ.
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਆਂਡੇ ਜਬਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਸੋਨਾ, ਸੀਜ਼ਨ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ.
- ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਲਡ ਸਕਿਡ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਟੂਥਪਿਕਸ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ
- 200 ਡਿਗਰੀ 20 ਮਿੰਟ 'ਤੇ ਭਰਕੇ ਮਿਸ਼੍ਰਣ squids ਨੂੰ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
ਸਕਿਊਡ ਚੌਲ ਨਾਲ ਭਰਿਆ
ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਸਫੈਦ ਭਰਿਆ ਸਕਿੱਡ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੰਚ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਸੇਵਾ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਓ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨਾ ਲਵੋ. ਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਬਸ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਅਮਲੀ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ stuffed squid ਨੂੰ ਜਮਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੇਕ,
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਕਿਉਡ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਚਾਵਲ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮਿਰਚ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਟਮਾਟਰ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਪਾਣੀ 100 ਮਿ.ਲੀ.
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਕੀ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਤੇਲ - 80 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਸਕਿਊਡ ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪੀਲ ਕਰੋ
- ਇਕ-ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਅਲੱਗ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਚੌਲ਼ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਚੌਲ਼ ਲਗਾਓ, ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਾਹਰ ਰੱਖੋ.
- ਟੂਥਪਿਕ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸੁਕੇਡ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ,
- ਫਰਾਈ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਸਕੁਇਡ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਫ੍ਰਾਈ ਚੌਲਾਂ.
ਸਕਿਊਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ
ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਸਫੈੱਡ ਇੱਕ ਸਫੈਦ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਟੋਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਸਕਿਉਡ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਇਹ ਵਿਧੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਮਾਸਿਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਉਹ ਲਾਸ਼ ਵਿਚ ਜੂਸ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਸਾਸ ਵਿਚ ਬੇਕਦਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਕਿਉਡ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਗਾਜਰ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਟਮਾਟਰ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਉਬਚਿਨੀ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਮਿਰਚ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਡਿਲ - 40 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਤੇਲ - 60 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
- 4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕੱਟੀਆਂ ਅਤੇ ਥੋੜੀਆਂ. ਡਿਲ ਦੇ ਨਾਲ ਜੂਸੋ.
- ਸਕਿਊਡ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਤੇਲ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
- ਭਰਪੂਰ ਸਕਵੈੱਡਸ ਨੂੰ 15 ਡਿਗਰੀ ਲਈ 180 ਡਿਗਰੀ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਕ੍ਰਿਊਜ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਭਰਿਆ
ਝਗੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ ਸਕਿਡ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਦੀ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਹੈ. ਝਿੱਲੀ ਸਫੈਦ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਜੂਜ਼ੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੋਰ ਅਰਥਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਦੋਵੇਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਕੋਮਲ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਬੁਝਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਸਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਚਾਨਣ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਨਾਲ ਜੋੜ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਕੁਇਡ - 6 ਟੁਕੜੇ;
- ਝੀਂਗਾ - 350 ਗ੍ਰਾਮ;
- Parmesan - 80 g;
- ਲਸਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕਲੀ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਟਮਾਟਰ - 5 ਪੀ.ਸੀ.
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਅੰਡਾ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਤੇਲ - 40 ਮਿ.ਲੀ.
- ਹਰੇ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 20 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਇਕ ਚਮਕਦਾਰ ਫਲੈਟ ਵਿਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸੁਕੇਪ ਦੇ 2 ਨਰਾਜ਼ਾਂ, ਝੀਂਗਾ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਚਿਕਵੇਂ.
- ਅੰਡੇ, 40 g Parmesan, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਕੁਝ Greens ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸਕਿਡ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿਓ.
- 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲੈਨ ਕੀਤੇ ਟਮਾਟਰ, ਪੀਲਡ, ਕੱਟ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ
- ਸਕੁਇਡ ਨੂੰ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਅੱਗ ਤੇ ਉਬਾਲੋ.
ਸਕੁਐਡ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ
ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਨਾਲ ਸਫੈਦ ਭਰਿਆ ਸਫੈਦ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਸਨੈਕ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ. ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਭਰਪੂਰ ਸਵਾਦ ਇੱਕ ਨਰਮ ਸੁਆਦ, ਇਕ ਕੋਮਲਤਾ ਦਾ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਟਾਈ ਵਿੱਚ ਸੁਆਹ ਵੇਖਦਾ ਹੈ. ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਤਰ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੁਰਮਾਨਾ grater ਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਗਰੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਾਰਡ-ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਕਿਉਡ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਪਨੀਰ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲਸਣ ਦਾ ਕਲੀਟਾ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼ - 80 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- ਸਕਿਊਡ ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪੀਲ ਕਰੋ
- ਜੁਰਮਾਨਾ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਸਟਾਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਤੇ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉ
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਨੂੰ 2 ਘੰਟੇ ਲਈ ਭੇਜੋ.
- ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਟ੍ਰੈਡਡ ਸਕਿਡ ਨੂੰ ਰੋਲਸ ਨਾਲ ਕੱਟੋ.
ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਫੈਦ ਸਫੈਦ
ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸਕੱਗਿਡਜ਼ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਉਹ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਸਨੈਕ ਜਾਂ ਫਰਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਨੀਰ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਰਸੀਲੇ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਭਰਨੇ ਹਨ. ਆਂਡਿਆਂ ਤੋਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਕ ਨਾਜੁਕ ਟੈਕਸਟ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਲੇਟ - ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਸੁਆਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਕੁਇਡ - 4 ਟੁਕੜੇ;
- ਅੰਡੇ - 4 ਟੁਕੜੇ;
- ਤੇਲ - 20 ਮਿ.ਲੀ.
- ਪਨੀਰ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਡਿਲ - 20 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 20 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਸਕਿਡ ਸਕਿਡ ਨੂੰ ਡੁਬੋ ਦਿਓ.
- ਅੰਡੇ ਧੋਵੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਸਪੈਟੁਲਾ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਡਾ ਕਰਕੇ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਡਲੀ ਪਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਪਲੇਟ ਤੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਟਾਓ.
- ਸਫੈਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੱਛੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਰਾਈ ਪੈਨ ਵਿੱਚ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫਰੀ.
ਸਕੁਐਡ ਗੁਲਾਬੀ ਸੈਮਨ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ - ਵਿਅੰਜਨ
ਘੱਟ ਮੱਛੀ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ ਨਾਲ ਸਫੈਦ ਭਰਿਆ ਸਕਿੱਡ ਇੱਕ ਸਸਤਾ ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਮੱਛੀ ਸਨੈਕ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਭਗੌੜਾ ਹੈ. ਭਰੇ ਜਾਣ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ 7 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਸਸਤੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁਲਾਬੀ ਸੈਮਨ ਨੇ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਆਰਥਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਵਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਕਿਉਡ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਗੁਲਾਬੀ ਸੈਂਲਨ ਦਾ ਪਲਾਟ - 550 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼ - 20 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਤੇਲ - 60 ਮਿ.ਲੀ.
- ਪਪੋਰਿਕਾ - 20 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- ਫਲੇਟ ਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰੋ.
- ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਫੋਰਸਮੀਟ ਭਰੋ ਅਤੇ ਸਕਿਡ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿਓ.
- ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਤੇਲ ਅਤੇ ਪਪੋਰਿਕਾ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ.
- 180 ਡਿਗਰੀ 7 ਮਿੰਟ 'ਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸਫੈਦ ਭਰਿਆ ਸਫੈਦ
ਸਕਿਊਡ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ
ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰੋ ਕਿ ਭਰਪੂਰ ਸਫੈਦ ਨਰਾਜ਼ ਵੱਖ ਵੱਖ ਭਰਾਈ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਸਨੈਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ 20 ਮਿੰਟ ਲਗਦੇ ਹਨ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਪੂੰਜਣਾ ਅਤੇ ਉਸੇ ਅਕਾਰ ਦੇ ਨਰਾਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਇਹ ਰਾਊਟਟਾਂ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਕਿਉਡ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ - 650 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਪੋਰਿਕਾ - 5 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮਿਰਚ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ - 5 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਡਿਲ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ - 100 ਗ੍ਰਾਮ.
ਤਿਆਰੀ
- ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਦੁਆਰਾ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਪੂੰਝੋ
- ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਸ ਨਾਲ ਜੂਝੋ.
- 4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਕਿਊਡ ਪੀਲ ਕਰੋ
- ਕੂਲ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਕੂਲ
ਸਕਿਊਡ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ
ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਹੋਇਆ ਸਫਿਆਡ ਸਕੁਇਡ, - ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਰੱਖਦੇ ਹੋ - ਉਤਪਾਦ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਗਿੱਲੇ ਹੋਣਾ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਸੰਜੋਗ ਵਰਤੋ - ਇਹ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ. ਇਹ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਮਿੱਠਾ ਮੀਟ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਫੈਦ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਵਾਨ ਵਿਚ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਕੁਇਡ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਪਿੰਡਾ - 350 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਨੀਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ - 40 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਹਰੇ - 20 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਤੇਲ - 20 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਮੀਟ ਦੀ ਪਿੜਾਈ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰੋ
- ਗਰਮ ਪਨੀਰ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨਸ ਨਾਲ ਬਲਸਮੇਟ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਬਾਰੀਕ ਸਿਕੁਡ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਨਾਲ ਭਰੋ.
- 30 ਮਿੰਟ ਲਈ 180 ਡਿਗਰੀ ਤੇ ਫੋਲੀ ਵਿੱਚ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
ਮਲਟੀਵਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸਫਿਆਡ ਸਕਿਡ
ਸਕਵੀਜ ਨੂੰ ਬਸ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਬਾਰ ਐਕਸਫਿਊਸ਼ਿੰਗ ਲਈ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰੇਲੂ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿਰਫ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਸਫੈਦ ਸਫੈਦ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਨ "ਕੁਆਨਿੰਗ" ਮੋਡ ਵਿੱਚ, ਮਲਟੀਵਰਕਰ ਇੱਕ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਖਾਣਾ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਸਕ੍ਰਿਡ ਟੈਂਡਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘੁਿੱਕਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੁੱਲਦਾ ਨਹੀਂ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਕਿਉਡ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਸੇਬ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਬਲਗੇਰੀਅਨ ਮਿਰਚ - 1 ਪੀਸੀ.
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਗਾਜਰ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ - 350 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਾਣੀ - 150 ਮਿ.ਲੀ.
- ਤੇਲ - 40 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜੀਆਂ ਕੱਟੀਆਂ.
- 10 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ "ਬਿਅੇਕ" ਵਿੱਚ ਪੈਟਮੇਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
- ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ
- ਪੀਲਡ ਸਕਿਡ ਮਰੇ
- ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰੋ, ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਚਟਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- ਸਕਿਊਡ ਨੂੰ "ਸਟੂ" ਵਿਚ 40 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ.