ਸਾਡੇ ਟੇਬਲ ਤੇ ਚਿਕਨ ਸੂਪ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਟੋਰੇ ਹੈ. ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਉਹ ਖੁਰਾਕੀ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਾਦਗੀ ਲਈ, ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਲਈ, ਇਸਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਸੰਜਮ ਲਈ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ
- ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਿਰਨਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਫ੍ਰੈਕਚਰਾਂ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ.
- ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਟਕਸੀਨ, ਝਟਕੇ ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਰੈਡੀਕਲ ਹਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਪਕਵਾਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਜੈਸਟਰਿਟਿਜ, ਪੇਟ ਅਲਸਰ, ਗੂਟ ਅਤੇ ਪੋਲੀਅਤਰੀਟਸ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ, ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਚੈਸੋਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਸਾੜ ਰੋਗਾਂ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਬਰੋਥ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਮੂਨੀਆ, ਟੌਨਸਿਲਾਇਟਿਸ ਜਾਂ ਬ੍ਰੌਨਕਾਟੀਜ.
- ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੂਤ ਵਾਲੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਪੇਪਰਡਾਈਜ਼ ਦੀ ਵੱਡੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਦਿਲ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਚਿਕਨ ਸੂਪ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਡਰੀਅਲ ਪਦਾਰਥ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੁਰਾਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਸਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਔਸਤ ਤੌਰ ਤੇ, 25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਲਈ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਖਾਤਾ.
ਪਰ, ਇਹ ਸੂਚਕ ਸਮੱਗਰੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੰਛੀ ਦੇ ਕਿਸ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਬਰੋਥ ਦਾ ਪੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪੰਛੀ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਬਰੋਥ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਲੇਗਾ.
ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚਿਕਨ ਸੂਪ
ਇਹ ਸਭ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸੂਪ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਸਲੀ ਖੁਰਾਕ ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਕੇਵਲ ਪੋਲਟਰੀ ਫੈਲਲੇਟ, ਗਾਜਰ , ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਹਰਾ ਆਦਿ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਵਾਰ ਵਰਤੋ, ਥੋੜੀ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੀ ਕਾਲੀ ਬੱਤੀਆਂ ਜਾਂ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਚਿਕਨ ਸੂਪ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਬਿਨਾ ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਹਰਾ ਚਾਹ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਪ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਗਰਮ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
.