ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਪਤਝੜ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਗਾਰਡਨਰਜ਼ ਅਤੇ ਕਿਸਾਨ ਇੱਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਾਕਰੋਨ ਦੀ ਵਾਢੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ, ਇਸਦੇ ਤਕਰੀਬਨ 10 ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ. ਇਹ ਜੂਸ ਆਮ ਪਕੌਨ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ.
ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤਾਜ਼ੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਪੇਠਾ ਜੂਸ ਕਿਵੇਂ ਪੀਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ, ਪੀਲ ਅਤੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ (ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹਨ) ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੇਠਾ ਚੁਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੂਸਰ ਨਾਲ ਜੂਸ ਪੀਓ . ਇਸ ਕੇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਰਤੋ, ਪਰੰਤੂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਠਾ ਪਦਾਰਥ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਭਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਦੂਜੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਜੂਸ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਤਾਜ਼ੇ ਪੀ ਕੇ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੂਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹੋਣਗੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੀਓ. ਇਹ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹਜਾਰਾਂ ਬਰਕਲੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਕੱਦੂਆਂ ਦਾ ਲਾਭ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੇਠਾ ਕਿੰਨੀ ਸੁਆਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਠਾ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿੰਨੀ ਵਧੀਆ ਹੈ ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ: ਏ, ਸੀ, ਈ, ਬੀ 9, ਬੀ 6, ਬੀ 2 ਅਤੇ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ. ਮਗਨਟੀਅਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ , ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਓਡੀਨ, ਫਲੋਰਿਨ, ਕੋਬਾਲਟ ਆਦਿ ਖਣਿਜਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ. ਅਜਿਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਚਨਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੇਠਾ ਜੂਸ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਖਰਾਬ ਪਾਚਣ;
- ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਵਿਗਾੜ;
- ਘੱਟ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ;
- ਮੋਟਾਪਾ;
- ਕਬਜ਼ ਆਦਿ.
ਸੰਭਾਵੀ ਨੁਕਸਾਨ
ਕੱਦੂ ਦਾ ਜੂਸ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਉਲੰਘਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਗੈਸਟਿਕ ਐਸਿਡਿਟੀ, ਗੈਸਟਰਾਇਜ ਅਤੇ ਦਸਤ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਤਾਜ਼ੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਪੇਠਾ ਜੂਸ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਕੰਕਰੀਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹਨ. ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਸੁਆਦੀ ਸਹਾਇਕ ਨਾ ਛੱਡੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ.