ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਘਰੇਲੂ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਲੈਨਨਟੇਨ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਬੇਲੋੜੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੇ ਰਸੋਈ ਰਚਨਾ ਕੇਵਲ ਲੈਨਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੇਜ਼ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਢੁਕਵੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮੀਨੂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਨਿਯਮ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਛੇਤੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਾ ਸਕੋਗੇ?
ਇਕ ਸਵਾਦ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਾਂ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦਾ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਆਧਾਰ ਵੀ ਸਰਲ ਅਸਮਾਨ ਰਹਿਤ ਪਕਵਾਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਸਨੈਕ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸਧਾਰਨ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਤਲੇ ਸਲਾਦ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਭਰਨ ਲਈ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
- ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਮਸ਼ਰੂਮ ਬਰੋਥ 'ਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰਾਂ ਜਾਂ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਵਾਲੀ ਸੂਪ ਇਕਸਾਰ ਹੋਵੇਗੀ.
- ਪਲਾਇਲ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਰਣਨ, ਪਕਾਉਣਾ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੱਟੇ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸਚਮੁਚ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ.
ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਦ - ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ
ਹਰ ਇਕ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਲਾਜ਼ਮੀ, ਜੋ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਸਾਧਾਰਣ ਜ਼ਰਾਨ ਸਲਾਦ, ਜਿਸ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੱਰਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨੈਕ ਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਆਵਾਕੋਡੋ ਫਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਦਾ ਮਾਸ ਚੈਨ ਦੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਖਿੜ ਮੱਧਮ ਰੂਪ ਦੇਵੇਗਾ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਐਵੋਕਾਡੌਸ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ - 5 ਪੀ.ਸੀ.
- ਸਲਾਦ ਬੋਸਟਨ - 5 ਪੱਤੇ;
- ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚੱਮਚ;
- ਬੇਸਕੀ ਤੇਲ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 1,5 ਚਮਚੇ
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਆਲ੍ਹਣੇ, ਆਲ੍ਹਣੇ.
ਤਿਆਰੀ
- ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਮਿੱਝ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਪਾਓ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ.
- ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ, ਚੈਰੀ ਦੇ ਅੱਧੇ, ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜ ਪਾਉ.
- ਮੱਖਣ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਸੁੱਕਿਆ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸੀਜ਼ਨ ਛੱਡਣ ਲਈ, ਜਿਸਦਾ ਜੀਰੋ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਧਾਰਨ ਵਿਅੰਜਨ ਆਲੂ ਸਲਾਦ
ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਸੌਖਾ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਆਲੂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਣਚਾਹੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਰਦੀ ਅਤੇ ਪੀਲਡ ਕੰਦ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਿਆ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਿੰਜਿਨਿਨਾਂ ਦੇ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਉਪਲਬਧ ਹੋਰ ਮਿਸ਼ੂਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੰਗਲ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਕਾਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਆਲੂ - 0.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ;
- ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ - 0,5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ;
- ਮਟਰ - 1 ਪੋਟ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਲਸਣ - 1 ਦੰਦ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 50 ਮਿ.ਲੀ.
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਮੇਅਨੀਜ਼
ਤਿਆਰੀ
- ਇਕਸਾਰ, ਸਾਫ਼, ਆਲੂ ਵਿਚ ਕੱਟੋ.
- ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਭੁੰਚਣ ਵਾਲੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟੋ.
- ਮਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਟੋਸਟ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ, ਲਸਣ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ.
- ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਲਦੀ ਪਾਕ ਸਲਾਦ ਭਰੋ.
ਸਧਾਰਨ ਚਰਬੀ ਮਟਰ ਸੂਪ - ਵਿਅੰਜਨ
ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਸਬਜ਼ੀ ਭੋਜਨ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਸਵਾਦ, ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਿਟਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਜਾਂ ਕੱਟਣ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੇਲ ਮਟਰ ਸੁੱਟ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦੀ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਤਰਲ ਅਧਾਰ, ਪਾਣੀ, ਅਮੀਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਮਸ਼ਰੂਮ ਬਰੋਥ ਵਾਂਗ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਮਟਰ - 1 ਗਲਾਸ;
- ਆਲੂ - 350 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਗਾਜਰ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਾਣੀ - 2 l;
- ਕਰੀ - 1 ਚਮਚਾ;
- ਜ਼ਮੀਨ ਪਪਰਿਕਾ, ਸੁੱਕ ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ - 0.5 ਚਮਚੇ ਲਈ;
- ਲੂਣ, ਆਲ੍ਹਣੇ
ਤਿਆਰੀ
- ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਗਿੱਲੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਰੋਥ ਮਟਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ.
- ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਜੋੜੋ, 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.
- ਆਲੂ, ਸੀਜ਼ਨਸ ਨੂੰ ਲਗਾਓ, ਲੂਣ ਜੋੜੋ.
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕੋਮਲਤਾ, ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਪਰੋਸਣ ਤਕ ਸਧਾਰਨ ਜ਼ੂਰਾ ਸੂਪ ਨੂੰ ਪਕਾਉ.
ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਤਮਾਕੂਨੋਲਾ ਵਿੱਚੋਂ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੈਨਟੇਨ ਪੈਟੀਜ਼
ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਵਿਚਲੇ ਬਦਨੀਤੀ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਧਿਅਨ, ਕੱਟੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਆਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੇ ਹਨ. ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਆਧਾਰ ਸਬਜ਼ੀ ਜਾਂ ਅਨਾਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੱਗੇ ਡ੍ਰੀਮ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੁਰਾਕ ਵਾਲਾ ਵਸਤੂ ਜੌਏ ਦੇ ਫ਼ਲੇਕਸ ਤੋਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਰਸੋਈ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੇ ਸਮਰਥਕਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰੇਗਾ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਹਰਕਿਲੇਸ - 3 ਕੱਪ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਬਰੋਥ - 450 ਮਿ.ਲੀ.
- ਆਲੂ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਜੇਤੂਆਂ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਰੋਟੀ ਲਈ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਮਸਾਲੇ, ਤੇਲ
ਤਿਆਰੀ
- ਫਲੇਕਸ ਉਬਾਲ ਕੇ ਬਰੋਥ ਦਿਓ, 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡੋ
- ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਵਿੱਚ ਕੁਚਲ ਆਲੂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਤਲੇ ਹੋਏ.
- ਸੀਜ਼ਨ ਬੇਸ, ਗੁਨ੍ਹੋ, ਫਾਰਮ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਬ੍ਰੈੱਡਰੂਮ ਬਰੇਡਜ਼.
- ਦੋਹਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ ਵਾਲੇ ਸੁੰਨ ਪਤਲੇ ਕੱਟੇ.
ਮੈਕਰੋਨੀ ਲਈ ਪਾਸਤਾ ਸਾਸ - ਸਰਲ ਵਿਅੰਜਨ
ਸਾਧਾਰਣ ਦੁਬਿਧਾ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਿਹਤਰਤਾ ਨਾਲ ਸੁਆਦਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਡੱਬਾਬੰਦ ਟਮਾਟਰ ਤੋਂ ਬਣੇ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਮੂੰਹ-ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਾਸ ਇਸ ਲਈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨੋਟਾਂ ਨੂੰ ਮੈਕਰੋਨੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵੰਡਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗਰੇਵੀ ਦੁਆਰਾ ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਆਪਣੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ - 700 g;
- ਲਸਣ - 3 ਦੰਦ;
- Basil, Oregano ਅਤੇ ਖੰਡ - ਹਰ ਇਕ ਛੋਟਾ ਚਮਚਾ;
- ਪਲੇਸਲੀ ਜਾਂ ਧਾਲੀ - 1 ਸਮੂਹ;
- ਲਾਲ ਮਿਰਚ - 0,5 ਟੀਸਪੀ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
ਤਿਆਰੀ
- ਇਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਲਸਣ ਨੂੰ ਰਲਾਓ.
- ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਟੋਪੀ ਪਾਉ.
- ਘਾਹ, ਮਿਰਚ ਰੱਖੋ, 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਮੋਟੇ ਹੋਣ ਤਕ ਪੁੰਜੀਆਂ.
- ਲੂਣ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ, ਇਕ ਮਿੰਟ ਵੱਢੋ.
ਫਾਸਟ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਫਾਸਟ ਤੇਜ ਪੇਜਾ
ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਘਰ ਫਾਸਟ ਫਾਸਟ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਸਾਧਾਰਣ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਹਨ, ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਨੈਕ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਪਲਬਧ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਪਜ਼ਾਜ਼ਾ, ਅਸਾਧਾਰਣ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਹੋਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਗੁਣਾਂਕ ਰੂਪ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰੇਗਾ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਆਟਾ - 400 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ- 40 ਮਿ.ਲੀ.
- ਤਾਜ਼ਾ ਖਮੀਰ - 15 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਾਣੀ 250 ਮਿ.ਲੀ.
- ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ - 2 ਤੇਜਪ੍ਰੋਸੈਸ. ਚੱਮਚ;
- ਟਮਾਟਰ, ਔਬੇਰਿਜਨਜ਼, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲਸਣ - 2 ਦੰਦ;
- ਬਾਜ਼ਲ, ਓਰਗੈਨੋ, ਲੂਣ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਚੱਮਚ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼ ਕਮਜ਼ੋਰ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ
ਤਿਆਰੀ
- ਪੀਜ਼ਾ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਜ਼ਿੱਦੀ ਆਟੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਖਮੀਰ ਭੰਗ ਕਰੋ.
- ਲੂਣ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਆਟਾ ਵਿਚ ਹਿਲਾਓ, ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- 5 servings ਲਈ ਗੰਢ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰੋ, ਤਲ਼ਣ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹਰ ਇੱਕ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਇਕ ਪਾਸੇ ਤੇ ਭੂਰੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ, ਦੂਜੀ ਵੱਲ ਮੋੜੋ
- ਟਮਾਟਰ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.
- ਤਲੇ ਹੋਏ eggplants, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਤਾਜ਼ਾ ਟਮਾਟਰ ਰੱਖਣਗੇ.
- ਪੀਅਜ਼ ਦੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਮੇਚੇ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ ਅੱਗ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਢੱਕਣ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਕਾਉ.
ਸਧਾਰਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਲਾਇਫ਼
ਸਾਰੇ ਤੇਜ਼ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪਲਾਇਮ ਨੂੰ ਮੀਟ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਪੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੌਲ਼ ਦੇ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹੀ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਵਧੀਕ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਫਲ ਜਾਂ ਮਸ਼ਰੂਮ ਜੋੜ ਕੇ, ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਲ਼ਕੇ ਜਾਂ ਚੌਲ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚੌਲ - 0,5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ;
- ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ - 300 g;
- ਸੌਗੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਿਨ - ਹਰੇਕ 0.5 ਗਲਾਸ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 1 ਗਲਾਸ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਪਲਾਊ ਲਈ ਮਸਾਲੇ.
ਤਿਆਰੀ
- ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਭਾਲੀ ਕਰੋ.
- ਗਾਜਰ ਪਾਓ, ਇਕ ਹੋਰ 2 ਮਿੰਟ ਫਰਾਈ ਕਰੋ.
- ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸੌਗੀ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ, ਚੌਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਇਸਨੂੰ ਅੱਗ ਉੱਤੇ ਛੱਡੋ ਜਦ ਤੱਕ ਇਹ ਨਮੀ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਕੜਾਹੀ ਦੇ ਸਪਰੇਅ ਪਰਤਾਂ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ, ਕੰਡਟੇਨਰ ਨੂੰ ਇਕ ਢੱਕਣ ਅਤੇ ਦੰਦ ਦੇ ਨਾਲ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕਵਰ ਕਰੋ.
ਸਧਾਰਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕੁਕੀਜ਼
ਚਾਹ ਲਈ ਕੋਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਕਾਉਣਾ ਛੇਤੀ ਅਤੇ ਬਸ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਸਭ ਉਸਤਤ ਤੋਂ ਉਪਰ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਵਿਅੰਗ ਦਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਬਿਸਕੁਟ ਤੋਂ ਬਣੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਲਣਾਤਮਿਕ ਰਚਨਾ ਹੈ ਇੱਕ ਤਰਲ ਅਧਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ, ਚਾਹ, ਕੌਫੀ, ਫਲ ਦਾ ਰਸ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਆਟਾ - 400 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਜੂਸ - 250 ਮਿ.ਲੀ.;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 70 ਮਿ.ਲੀ.
- ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ - 0,5 ਟੀਸਪੀ;
- ਲੂਣ - ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ;
- ਨਟ, ਖੰਡ, ਵਨੀਲਾ, ਤਿਲ, ਸੁੱਕ ਫਲ.
ਤਿਆਰੀ
- ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ
- ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਆਟਾ ਜੋੜੋ, ਆਟੇ ਨੂੰ ਗੁਨ੍ਹੋ, 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਠੰਡੇ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਗੰਢ ਨੂੰ 2-4 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕਰੋ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਜਾਂ ਵਨੀਲਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਤਿਲ ਜਾਂ ਕੁਚਲ ਸੁੱਕ ਫਲ.
- 200 ਡਿਗਰੀ ਤੇ 20-25 ਮਿੰਟ ਖਾਣਾ ਪਕਾਓ.
ਸੁੱਕੀ ਖਮੀਰ ਤੇ ਫਾਸਟ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਖਮੀਰ ਪੈਨਕੇਕ
ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੀਨ ਬਰਤਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ੇ ਵਾਲੀ ਪੈਨਕੇਕ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ. ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਆਟਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਲੋੜੀਦੀ ਅੰਤਿਮ ਮੋਟਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਬੇਸ ਵਨੀਲੇਨ ਜਾਂ ਵਨੀਲਾ ਖੰਡ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਆਟਾ - 300-400 g;
- ਸੁੱਕੀ ਖਮੀਰ - 1 ਚਮਚਾ;
- ਖੰਡ - 2-3 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 70 ਮਿ.ਲੀ.
- ਪਾਣੀ - 0.5 ਲੀਟਰ
ਤਿਆਰੀ
- ਤੇਜ਼ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਖਮੀਰ ਆਟੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਖਮੀਰ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਘੋਲ ਕੇ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਕੇ ਖਮੀਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਲੂਣ, ਤੇਲ, ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਆਟਾ, ਹਿਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਇੱਕ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਪੈਨਕੇਕ
ਤੁਰੰਤ ਝੁਕਿਆ ਕੇਕ
ਫਾਸਟ ਫਾਸਟ ਪਕਾਉਣਾ ਲੈਂਟ ਦੌਰਾਨ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਬਜਟ ਦੇ ਸੈੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਵਾਦ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਮਿਠਆਈ ਦੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਵਧੀਆ ਅਨੁਪਾਤ ਵਾਲੇ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਮਠਿਆਈਆਂ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਆਟਾ - 3 ਕੱਪ;
- ਪਾਣੀ - 2 ਕੱਪ;
- ਕੋਕੋ - 0.5 ਕੱਪ;
- ਸੋਡਾ - 1,5 ਚਮਚੇ
- ਸਿਰਕੇ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਖੰਡ - 2.5 ਕੱਪ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 150 ਮਿ.ਲੀ.
- ਵਨੀਲੇਨ - ਸੁਆਦ
- ਕੇਲੇ - 7-8 ਟੁਕੜੇ;
- ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ - 100 ਮਿ.ਲੀ.
- ਚਾਕਲੇਟ ਕਾਲਾ - 300 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- 1.5 ਕੱਪ ਖੰਡ, ਕੋਕੋ, ਵਨੀਲੀਨ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਸੋਡਾ ਮਿਕਸ ਕਰੋ
- 180 ਡਿਗਰੀ 50 ਮਿੰਟ, ਠੰਢੇ, ਕੱਟੋ ਤੇ ਇੱਕ ਬਿਸਕੁਟ ਨੂੰ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
- ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁੱਕੇ ਹੋਏ, 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.
- ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਘੁਲ ਨਾ ਜਾਵੇ
- ਕ੍ਰੀਮ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਕੇਕ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕੇਕ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਨਟੇਨ ਪਾਈ
ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਤਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਗੋਭੀ ਭਰ ਕੇ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਸੁਆਦ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਇਸ ਭਾਗ ਵਿਚ ਤੈਅ ਕੀਤੇ ਗਏ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਵੱਡੇ ਸੁਗੰਧਤ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਗੋਭੀ ਪਾਈ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕਰੋ, ਜੋ ਬੇਕ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਆਟਾ - 3 ਕੱਪ;
- ਪਾਣੀ 250 ਮਿ.ਲੀ.
- ਖਮੀਰ - 20 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਖੰਡ - 25 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 100 ਮਿ.ਲੀ.
- ਗੋਭੀ - 700 g;
- ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ - 40 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ.
ਤਿਆਰੀ
- ਖਮੀਰ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਘੁਲ ਦਿਓ, 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡੋ
- ਲੂਣ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਆਟਾ ਦੇ ਦੋ ਡੇਚਮਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਆਟੇ ਨੂੰ ਗੁਨ੍ਹ ਅਤੇ 2 ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡੋ.
- ਫਰਾਈ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਗਾਜਰ.
- ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਗੋਭੀ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ, ਦਲੀਆ ਦੇ ਹੇਠ ਦਾਣੇ ਪਾਓ.
- ਆਟਾ ਦੇ ਦੋ ਲੇਅਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਭਰਨ ਵਾਲੇ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਬੰਦ ਜਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੈਨਿਨ ਪਾਓ ਬਣਾਓ
- ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ 30 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਲਈ 180 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
ਲੈਂਟਨ ਪਾਈਜ਼ - ਸਧਾਰਨ ਵਿਅੰਜਨ
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਪਸੀਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਛੇਤੀ ਪਾਕ ਆਟੇ , ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਰਨ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਇੱਕ ਫਲਾਂ ਦੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਤਲ਼ਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਭਠੀ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਖਮੀਰ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਤਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਨੀਲੀਨ ਜਾਂ ਵਨੀਲਾ ਖੰਡ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਨੂੰ ਬੇਸ ਤੇ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਆਟਾ - 3 ਕੱਪ;
- ਪਾਣੀ 250 ਮਿ.ਲੀ.
- ਖਮੀਰ - 20 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਖੰਡ - 25 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 40 ਮਿ.ਲੀ.
- ਲੂਣ - 0.5. ਚੱਮਚ;
- ਭਰਾਈ
ਤਿਆਰੀ
- ਖਮੀਰ ਨਾਲ ਖਮੀਰ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਇਕ ਗਲਾਸ ਆਟਾ ਪਾਓ.
- ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਤੇਲ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਆਟਾ ਪਾ ਦਿਓ, ਗੁਨ੍ਹੋੜੋ, ਨਿੱਘੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰੋ.
- ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਆਧਾਰ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਈ ਨੂੰ, ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸੇਕ ਜਾਂ ਪਕਾਉ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰੁੱਖ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ.