ਊਰਬੇਕ ਪੂਰਬੀ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜੋ ਬੀਜਾਂ, ਬੀਜਾਂ, ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਊਰਬੇਕ ਇਕ ਮੋਟੀ ਪੇਸਟ ਵਰਗਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਪੀਸ ਕੇ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਜਨਮਦਿਨ ਡਗੇਸੇਨ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਇੱਕ ਸੈਂਡਵਿਚ ਫੈਲਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ ਵੀ. ਊਰਬੇਕ ਕਈ ਕਿਸਮ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ - ਬਦਾਮ, ਮੂੰਗਫਲੀ , ਅਲੰਕ, ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ, ਅਫੀਮ ਬੀਜ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਪੇਠਾ, ਖੜਮਾਨੀ ਕਰਨਲ. ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਣ ਦੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਅਣਮੁੱਲ ਹਨ.
ਬੇਦ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਉਰਬੇਕੀ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਫਲੇਕਸ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਣ ਤੋਂ ਯੂਬਰਿਕਸ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਰਚਨਾ Urbetsch ਸਣ ਦੀ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਰਮੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਰਚਨਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ.
ਸਣ ਤੋਂ ਉੁਰਬਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ, ਕੀਮਤੀ ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਗਰੁੱਪ ਬੀ (ਬੀ 1, ਬੀ 2, ਬੀ 3, ਬੀ 5, ਬੀ 6, ਬੀ 7, ਬੀ 9) ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤਕਰੀਬਨ ਸਾਰੀਆਂ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ, ਨਸਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ. ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਐਮ ਓਮੇਗਾ -3 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -6 ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਸਬੰਧੀ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨਾਂ, ਹਾਰਮੋਨ ਉਤਪਾਦਨ, ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਚੈਨੋਬਿਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥ ਹਨ; ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ "ਐਂਟੀਕੋਲੇਸਟੋਲ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ - ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ "ਮਾਦਾ" ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਤਾਕਤਵਰ ਐਂਟੀਆਕਸਿਡੈਂਟ ਹੈ, ਆਕਸੀਜਨ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ, ਆਕਸੀਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪਣ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੀ ਕਮੀ ਲਈ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੀਨੋਪੌਸਿਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੋਸ਼ੀਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਟਿਸ਼ੂ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਬੁਢਾਪੇ ਅਤੇ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ;
- ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਇੱਕ ਖਣਿਜ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸ਼ਰੀਰ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ, ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਨਿਓਪਲਾਸਟਿਕ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ, ਬ੍ਰੇਨ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ;
- ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ - ਸਣ ਵਾਲੇ ਬੀਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ (ਲਸੀਨ, ਮੈਥੀਓਨਾਈਨ, ਟ੍ਰਾਈਟਰੋਫੈਨ, ਵੈਰੀਨ, ਥਰੇਨਾਈਨ, ਲੀਉਸੀਨ) ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕੋਸ਼ੀਕਾਵਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਸਮਗਰੀ ਹੈ.
ਉਪਰਲੇ ਭਾਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਸਣ ਦੇ urnec ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਈਕਰੋ - ਅਤੇ ਲੋਹੇ, ਜ਼ਿੰਕ, ਪਿੱਤਲ, ਮੈਗਨੀਜ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਸੀਅਮ,
ਸੱਖਣੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਬੇਅਰਬਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਚ ਲੱਗਭਗ ਸਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ 'ਤੇ ਹੈ - ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬੇੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੱਕੇ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੋਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਟਾਇਕਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਣ ਤੋਂ ਲਿਨਸੇਡ, ਚੰਗੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਾ ਆਪਣਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਊਰਬੇਚ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀਕ ਮੁੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਵੇਲੇ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.